当你去回想 ， 他对另一个人有多温柔 ， 对你有多冷酷 ， 你还有什么理由为他付出所有 。 每个人都值得遇到更好的！想让自己放弃一个爱了很多年的人 ， 回想一下他对你的冷暴力 ， 他对你的无所谓 ， 让自己慢慢的变得更加的坦然 ， 不要再去默默的关注他的一切 。
他和你已经没有关系了 ， 忍过最痛苦的时候 ， 你会发现 ， 人生还是很美好 ， 在未来终会有个会疼你爱你的人在等着你 。 想让自己放弃一个爱了很多年的人 ， 就像戒毒一样 。 只有自己痛下决心 ， 忍受痛苦和孤独 ， 才能真正的放下 。
怎么才能快速忘记一个自己很喜欢的人？ 忘掉一个很喜欢的人应该要学习和工作、旅行、和另一个人重新开始、多和朋友聚会 。
1、学习和工作
很多人治疗失恋的方法就是把自己变成一个工作狂 ， 通过忙碌的工作让自己来暂时忘记那个人 ， 忘记他带给自己的伤痛 ， 忘记他的笑容还有所有让你觉得那些心动的时刻 。 但是这种方法可能会给身体带来损伤 ， 非常不利于自身的健康 。 可以适当地增加工作量但一定不要太加量 。
2、旅行
你相信大自然的的治愈力量吗？神奇的大自然可以用它的魅力来帮助忘掉一切 。 当你身处一望无际的麦田里 ， 无边无际的大海边 ， 会让你整个人变得非常通透 ， 甚至让你领悟到很多东西 。 感受大自然抚慰你伤口的触感 ， 感受你被大自然呵护的温情 。
3、和另一个人重新开始
那句烂掉牙的话 ， 忘记一个人最好的办法就是和另一个人重新开始 ， 我身边有很多人都选择了这个方法 ， 只是结果却不尽相同 ， 有的人因为找了一个更疼爱自己的人被宠得像个公主 ， 但是有的人却还是因为忘不掉或是性格不合适不了了之 。 不过这个方法可能会对那个人不太公平 ， 慎用 。
4、多和朋友聚会
和朋友在一起的时光最是无忧无虑没烦恼了 。 对酒当歌 ， 人生几何 。 开心、失忆的时候怎么能少得了朋友 。 珍惜你的朋友自然不会让你一个人独自伤心 ， 拖你出来聚会、散心 ， 即便不能帮助你很多 ， 但是和朋友们在一起总比一个人坐在沙发上独自发呆的好吧 。
注意事项
1、在不得不与他接触的时候 ， 尽量以一颗平常心 ， 就当他是个普通的朋友 。
2、尽量发现自己的爱好 ， 做一些自己喜欢的事情 ， 一起到移情的作用 。
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