锻炼时关节发响有两种可能 。
一种是关节正常活动而产生响声 ， 没有疼痛的感觉 。
另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响 ， 绝大多数伴有疼痛的感觉 。
属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害 ， 多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人 ， 随着健身锻炼水平的提高 ， 肌肉力量增强 ， 韧带加固 ， 动作协调 ， 这种音响就会减轻 。 而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时 ， 则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动 ， 并在锻炼后做好局部按摩和热敷 ， 以改善局部血液循环 ， 防止关节内外的组织过度增长 。
膝盖里面有响声是怎么回事？怎么改善？ 病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因 ， 一般要尽早到正规医院检查 ， 找到原因 ， 进行理疗或局部封闭治疗 。
膝盖有响声是怎么回事？ 建议：建议到医院做进一步的检查 ， 在饮食方面 ， 应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物 ， 这些既能补充蛋白质、钙质 ， 防止骨质疏松 ， 又能生长软骨及关节的润滑液 ， 还能补充雌激素 ， 使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢 。
走路的时候膝盖有响声 ， 这是怎么回事？ 膝关节响或者叫膝关节弹响 ， 可以分为几种情况：
1、无痛性弹响 ， 所有人在活动关节过程中都可能出现 ， 但是弹响往往不伴有疼痛 ， 所以不必特别在意；
2、弹响造成症状 ， 比如在上下楼梯、蹲起的时候关节出现弹响 ， 并且伴有摩擦音、疼痛 ， 多是由于髌骨软骨病变 ， 比如早期髌骨软骨软化 ， 到晚期可能有髌骨关节炎的表现 ， 造成疼痛伴有弹响；
3、半月板发生损伤 ， 损伤以后半月板的稳定性、完整性受到影响 ， 在活动关节过程中半月板离开原来的位置 ， 又回到原来的位置 ， 在一出一进过程中伴有关节疼痛 ， 并且弹响 ， 严重的时候甚至出现关节交锁 。 就是腿突然之间伸也伸不直了 ， 弯也弯不了 ， 提示人的关节有严重病变；
4、关节内游离体跑来跑去引起突然之间疼痛 ， 一定要请专业关节外科医生或者运动医学医生帮助进行详细检查 ， 帮助确定引起弹响 ， 伴有疼痛的病变性质采用相应的治疗方式 。
我的膝盖里有响声是怎么回事 一般导致患者出现关节有响声多考虑是因为关节面相互摩擦或韧带滑动所引起的 ， 但是也不排除是慢性劳损及退行性病变等造成的 ， 建议到医院的骨科进行检查 ， 排除器质性病变 ， 然后进行治疗 。
膝盖有响声是什么原因 膝关节弹响在临床上是十分常见的一种症状 。 膝关节弹响分为两种情况 ， 一种是生理性的弹响 ， 还有一种是病理性弹响 。
生理性的弹响为什么会产生？在我们的人体膝关节 ， 它是由上面的股骨和下面的胫骨共同组成 ， 在骨骼表面有一层软骨 ， 这个软骨在活动的时候它就会产生摩擦 ， 这个摩擦就会产生响声 ， 与此同时软骨和软骨之间还有一个半月板垫片 ， 在滑动的过程中半月板垫片会产生移位 ， 那么它也会产生响声 ， 而大多数情况下这种响声它是不会产生症状的 ， 叫生理性的摩擦 ， 生理性的弹响 。
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