主要锻炼哪里是你自己的问题，你应该仔细琢磨，打球要有自己的特色！！！
篮球是非常有意思的运动！！要和你的队友配合！！
祝你篮球打的越来越好 。
篮球应该怎么打 打篮球还是比较简单的，主要看你是专业的还是爱好，如果是爱好随便打
篮球怎么打？ 应该用手指运球，而不是手掌 。 运球高度最好不要超过腰部
(这样比较容易控制球) 。 运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作 。 要训练两只手都能熟练地运球 。 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动 。 不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术 。 走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速 。 采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准 。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况 。 如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道 。 控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球 。 在膝盖到腰部的高度运球 。 双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速 。 不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近 。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球 。 此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间 。 身体正对移动方向，眼睛观察全场 。 投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称.篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的.
一单手原地投篮:
特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式 。 我们以右手投篮为例：
双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮)
投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位 。
新手如何打篮球 开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！
1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础 。 但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题 。 而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差 。 培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响 。 中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上 。
2 篮球战术意识的概念
意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映 。 战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动 。 篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用 。 篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用 。
3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性
近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩 。 概括起来主要有以下几点：
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