第一种方法最为简单 ， 就是睡一觉！很多时候一觉醒来烦躁的心情就没有了 。 有时候遇到心情烦躁的时候 ， 一时之间找不到解决的办法我就不想解决了 ， 就想啥都不管的趴在床上睡一觉 ， 等睡醒了再说 。 虽然说这样做有点逃避的意思 ， 但是也是一个能让自己心情平静的好方法 。 而且 ， 睡醒之后心情平静了也许就能想出解决问题的办法了 ， 很多时候都挺不错的 。
第二种方法就是玩游戏 ， 在虚拟的游戏世界里让自己心情平静一些 。 很多时候在现实生活中遇到了让我心情烦躁的事情 ， 我的内心都是需要发泄出来的 ， 但是由于很多现实的情况 ， 我在现实生活中也不好发泄 。 所以 ， 虚拟的网络游戏世界就成为了一个很好的发泄的地方 。 玩玩有些 ， 吊打一些机器人就会让我忘记那些让我心情烦躁的东西 ， 心情慢慢的归于平静 。
第三种方法就是去钓鱼 ， 我非常喜欢钓鱼 ， 在安静的野外也能让我的心情平静 。 钓鱼一直都是能培养一个人耐心的方式 ， 我比较喜欢钓鱼 ， 因为钓鱼确实是能让我变得安静 。 所以 ， 当我心情烦躁的时候 ， 我就会带着渔具开着车在野外的小河边找个地方 ， 坐下来钓钓鱼 。 可能刚钓几条小鱼呢我就把那些烦心事忘掉了 ， 安安静静的享受钓鱼的乐趣 。
第四种方法就是写毛笔字 ， 这样也能让我的心情快速的平静下来 。 其实和钓鱼差不多 ， 写字也是一个能让人静下心来的好方法 。 铺开一张宣纸 ， 握着毛笔沾点墨水 ， 写几篇古文后心情也能慢慢的平静下来 ， 自然也就不烦躁了 。
推荐阅读
- 鞋脚后跟磨脚怎么办，运动鞋磨脚后跟有什么办法挂
- 腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么办
- 母婴知识|两岁宝宝便秘怎么办，二周岁宝宝三天没大便怎么办
- 母婴知识|宝宝肠绞痛怎么办，二月肠绞痛一般持续多久
- 母婴知识|小孩吓着了怎么办，自己叫魂的最简单方法
- 母婴知识|宝宝有黄疸怎么办，只要手脚不黄就是生理性黄疸
- 母婴知识|1岁宝宝便秘怎么办，一岁半宝宝老是便秘怎么办
- 母婴知识|七个月宝宝咳嗽有痰怎么办，7个月宝宝喉咙有痰能自愈吗
- 【花】瑞香花叶子发黄怎么办，散光照射/合理水肥/换盆土重种植
- 学习知识|如何办教育培训机构，学科培训机构怎么办