2
如果你是因为工作或者运动，导致的手臂酸痛的话，建议你晚上回去的时候泡一下手脚，用热毛巾敷一下运动的手臂，早上起来的时候可以做几个简单的动作缓冲一下，因为肌肉之所以会酸痛，是因为你运动产生了乳酸，我们要做的就是快点让乳酸消失 。
3
如果你是晚上睡眠的时候压到手臂的话，连带着手臂四周的血管神经都会受到不同程度的压迫，阻碍正常的血液循环，所以会酸痛，可以来回按摩一下手臂，或者甩甩手臂，有条件的话可以使用按摩棒或者按摩器，注意调养自己的身体，不要熬夜 。
4
如果你是经常性地手臂酸痛或者是手臂拉伤脱臼引起的疼痛，那么小编也帮不了你，因为很有可能你是患了肩周炎或者风湿病，请一定要到医院检查一下身体，听从大夫的建议，毕竟健康才是最重要的 。
END
注意事项
情况严重的话，最好去医院做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗 。
推荐阅读
- 健康知识|小腿粗是怎么回事，小腿粗是怎么造成的
- 健康知识|眼睛很痒怎么回事，眼睛巨痒是什么原因
- 健康知识|单眼皮怎么贴双眼皮贴，单眼皮贴了双眼皮的样子
- 健康知识|眼角肿了怎么办，麦粒肿刚开始的图片
- 健康知识|干眼症怎么治疗，睑板腺堵塞一定要挤吗
- 健康知识|眼角疼怎么回事，眼角痛一眨眼就痛一按也痛
- 健康知识|输卵管粘连怎么治，宫腔镜双侧输卵管开口封闭
- 健康知识|螺丝拧花了怎么办，眼镜螺丝拧花了怎么办
- 健康知识|眼袋怎么处理，自己去眼袋的绝招
- 健康知识|乳腺属于哪个科，乳腺科是内科还是外科