如何让松软的胸变紧致？ 您好，不太清楚您的具体情况，您可以到正规的整形美容医院咨询一下，寻找最适宜自己方法，如果乳房有些大的话，也可以选择缩乳术，听取医生的建议吧，顺便看看别人做过的效果，祝健康！
怎样才能让松弛的胸部变紧致？ 1．每天坚持20个俯卧撑，不要间断，为了健美体型，拼了
2．平躺手举哑铃，小臂微曲，不要太用力，仅仅只是起到拖住的作用，然后双臂水平，往上打开放下，尽量用到胸部的力量，要感觉到胸部肌肉被拉扯，持续20次，每天坚持，相信你会有个完美的胸部
3.舒展胸部锻炼胸肌进而减少肥肉 。
a：右腿屈膝，手背相对，头部微微低下 。
b：手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起 。
c：右腿动作同样 。
d：左右各做一次为一组动作，共作8～10次 。
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