六种保护肝脏的药膳让你又健康又去火( 二 )

服法：夏曰口干舌燥、眼睛分泌物多时可每曰1次。
说明：芹菜味辛、甘、性凉、清热平肝，有健胃、降压等功效，再加上其它的清热蔬果，使果菜汁更有清热解毒、养肝滋阴的作用。尤其对于容易有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等属肝火旺者更是绝配。

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苡苓小米粥
材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。
服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。
宜忌：服时忌茶。
【六种保护肝脏的药膳让你又健康又去火】 说明：土茯苓性味甘淡平无毒，入肝、胃二经，可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。
全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。
这几种方法对于肝脏的保养有着很好的效果这六种药膳可以多多食用对肝进行保护和调养，在平时也要多多注意饮食并且调整自己的生活习惯避免给肝脏带来伤害，药膳不仅仅可以保护肝对于人的身体也是十分有好处的所以一定要多多了解药膳体会药膳带来的好处。

六种保护肝脏的药膳让你又健康又去火( 二 )

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