1.养成定期吃饭的习惯：很多宝宝在平时都没有良好的饮食习惯， 就餐不规律是引起多数宝宝出现厌食的原因 。 因此平时最好是能够在固定时间让宝宝用餐， 这样宝宝每次在到了同一个时间的时候， 就自然会出现有饥饿感， 慢慢的可以帮助宝宝改善厌食情况 。
2.改变食物外形：宝宝对于生活当中很多东西都会充满着好奇心， 在饮食方面也是一样的， 可以从食物的外观方面进行一些改善， 尽量来满足宝宝的好奇心 。 可以将很多食物做成可爱的造型， 或者是在颜色搭配方面做得更好一些， 这样能够很好的吸引宝宝的注意力， 同时也可以增强宝宝食欲 。
3.做到饮食丰富：平时尽量让宝宝的食谱变得多样化， 每天变换出很多更加丰富的食材， 这样有利于宝宝拥有更浓厚的就餐兴趣， 对于改善厌食， 挑食等等习惯都是非常有好处的
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