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健康知识|有胃病的人如何养胃，经常胃疼怎么养胃( 四 )

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福建省二人民医院消化内科柯晓主任医师 对于高危人群 ， 胃的保养工作很重要 。 柯晓主任说 ， 胃是个储存与消化食物的器官 ， 吃了什么、怎么个吃法都会影响到它的功能 。 柯主任认为应该注意保暖护养、饮食调养 ， 并保持乐观的精神状态 ， 不管生什么病都要保持乐观的精神 ， 这不但对于预防疾病的发生有好处 ， 即使是得了病 ， 也有利于疾病的康复 。 胃镜报告中最危险的两个词 很多人看胃镜报告有点看不懂 ， 但如果在报告当中发现这两个词 ， 那你应该重视起来积极治疗 。 柯主任介绍 ， 各种胃部疾病不断发展 ， 就会发展到癌前病变 ， 最重要的两个信号就是肠化生和不典型增生 。 肠化生就是胃里面的细胞不断受到不良的刺激 ， 发生改变 ， 变成像肠子一样的细胞 ， 长得像小肠一样的就叫小肠化生 ， 像大肠一样的就叫大肠化生 ， 目前认为 ， 大肠化生更容易发生癌变 。 而不典型增生 ， 就是正正宗宗的癌前病变 。 在日本 ， 重度的不典型增生就被定作胃癌 。 目前 ， 中度的不典型增生、偏重的以及重度的不典型增生 ， 被认为是高级别癌变 ， 一定要密切随访和观察 。 感觉没什么病可能是感觉迟钝 很多人都希望胃癌早期有些明显的症状 ， 这样就方便于早期发现 ， 但早期胃癌80%没有症状 ， 有症状也是非特异性的 ， 当出现恶心、呕吐、呕血、便血、反复无规律上腹痛、食欲减退、消瘦及乏力等症状时 ， 往往已经是中晚期了 。 柯主任表示 ， 平时许多人往往觉得奇怪 ， 为什么有些人平时连一些小病也没有 ， 身体很棒 ， 可一到体检突然就查出癌症晚期了 。 其实 ， 这可能就是感觉迟钝 ， 对小痛小病没有感觉 ， 并不是所谓的身体好 ， 这反而是身体差的表现 。 特别是随着年龄的增长 ， 人体的感觉就变得越来越迟钝 ， 所以定期的体检对胃癌的发现非常重要 。 目前 ， 胃镜检查对于胃癌的早期发现具有重要意义 ， 特别是年纪大的人 ， 如果出现大便变黑 ， 就应该引起警惕 。 胃病应该三分治七分养 柯晓主任认为 ， 对于各种疾病来说 ， 三分靠吃药 ， 七分靠调养 ， 消化病要做好“五养” ， 即保暖护养 ， 饮食调养 ， 忌嘴保养 ， 平心静养 ， 运动静养 。 平时最重要的就是要注意饮食调养 ， 食物应该以柔软、容易消化的食物为主 。 特别是慢性胃炎、残胃炎、胃溃疡 ， 吃的问题不解决好 ， 就不可能治好病 。 临床上 ， 慢性胃病的人总是反反复复 ， 这与很多人没办法管住自己的嘴有关系 。 因此 ， 必须管好嘴巴 ， 但是在门诊上往往很少人能够做到这一点 。 对于大部分胃病患者来说 ， 都是怕凉的 ， 因此 ， 在生活起居上应该注意保暖 。 心情不好吃不好更伤胃 中医认为 ， 忧思恼怒、情志不遂或饮食不节 ， 致肝失疏泄 ， 胃失和降 ， 或久病损伤脾胃 ， 导致运化失职 ， 痰凝气滞 ， 热毒血瘀 ， 交阻于胃 ， 积聚成块而发为本病 。 由此看来 ， 心情好不好与你吃了什么都是可以左右你的胃健康 。 柯晓说 ， 对于胃癌高危人群 ， 最终表现为胃功能失调 ， 这是最直接的表现 。 比如西医认为的慢性胃炎、胃溃疡等 。 “因此 ， 在还没有得胃病或已经有胃炎等病症时 ， 食物应该以柔软、容易消化的食物为主 。 特别是慢性胃炎、残胃炎、胃溃疡 ， 吃的问题不解决好 ， 就不可能治好病 。 ” 高危人群养胃不要吃这些 临床上 ， 慢性胃病的人总是反反复复 ， 这与很多人没办法管住自己的嘴有关系 。 因此 ， 必须管好嘴巴 ， 但是在门诊上往往很少人能够做到这一点 。 宜食： 粥、线面、馒头、软的干饭 ， 清蒸或炖煮的瘦肉、上排肉、淡水鱼肉 ， 总的原则是适合吃柔软、易消化的食物 。 忌食： 吃粗粮对预防结肠癌具有一定作用 ， 但是这是有前提的 。 地瓜容易作酸 ， 如果有胃病 ， 最好不要吃地瓜 ， 而像香蕉、芋头、土豆、柑橘、橙等容易作酸 ， 胃酸多的人不宜食用; 糯米制品、粉干、年糕、竹笋等 ， 对于一吃东西就觉得堵、觉得胀的人最好别吃; 香烟、酒、浓茶、咖啡、橙汁等饮料、甜食、辛辣刺激之品 。 喝白开水比喝茶更养胃 其实 ， 有胃病的人很多是喝茶喝出来的 。 而长时间喝的茶不对路 ， 那么迟早会得胃病 ， 似乎离癌症更近一点了 ， 怎么办? 柯晓说 ， 福建人爱喝茶 ， 而且喝的茶五花八门 ， 如红茶、绿茶、乌龙茶等 ， 特别是喜欢喝茶的人应该注意 ， 最好的饮料是白开水 ， 大部分饮料都只是满足人的口感需要 ， 而不是满足人的健康需要 。 如果有胃病最好别喝浓茶 ， 而应该选择喝淡茶 。 即便是没有胃病的人 ， 长期喝浓茶也可能喝出胃病来 。 另外 ， 即使是喝淡茶也要区分茶的不同类型 ， 并根据自己的体质来喝茶 。 从中医学的角度来看 ， 红茶属热性 ， 绿茶属凉性 ， 乌龙茶则居于两者之间 。 比如脾胃虚寒 ， 一吃冷的东西 ， 或者一受凉就胃痛甚至腹泻的人 ， 可以选择喝淡的红茶 。 消化道有疾病的人不主张吃海鲜

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