四、让孩子自己定下目标 。 一个人做事情的专注力是靠动力来推动的 。 如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定 。 只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力 。
五、给予适当的奖励 。 有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的 。 因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好 。
如何培养孩子的注意力学习笔记 概述：
1、要使家庭环境干净整洁 。
如果家中物品摆放杂乱，这都会影响孩子的心理，造成专注力不集中 。
2、要营造出安静的家庭氛围 。
热闹的家庭环境会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情 。 所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情 。
3、要建立起规律的生活方式 。
对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助 。
4、要限制孩子看电视节目 。
必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型，一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看，时间上要把握每天不超过30分钟为宜 。
注意力不集中的原因：
孩子写作业注意力不集中的原因有很多种：
1、学习态度问题 。
2、学习能力问题 。
3、时间观念不强 。
4、对学习没兴趣 。
5、缺乏学习责任感 。
6自身因素，天生慢性子 。
注意力不集中，即所谓的不专心，是一个在学生中十分普遍的现象，关注青少年注意力状况，也是最困扰我们家长的重要问题之一 。 不同原因导致的磨蹭，应对策略是不一样的 。 在帮助孩子克服磨蹭毛病时一定要有耐心，要根据不同原因，要对症下药，采取针对性的措施 。 要认识到习惯的改变决不是一朝一夕就可以实现的，要给孩子足够的时间 。
注意力的解释：
注意力其实就是所说的‘专注力’，从字面上的了解，就是专心、注意的意思 。 可以说，没有注意力就等于没有记忆力，良好的专注力是学习进步的最佳保障 。
注意力有四大特质，即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，同时这是衡量一个人注意力好坏的标志 。
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