d:及时涂抹专业的祛痘产品， 消炎杀痘 。
e:勤换内衣， 内衣的布料不要选择化纤类的， 而要选择棉麻类的 。
因为棉麻类的布料透气性好、对皮肤的刺激性小， 还能及时吸除后背上的汗水、油污 。
f:养成良好的饮食生活习惯 。
忌食油腻、辛辣、冷饮等刺激性食品；少沾烟酒；劳逸结合， 按时睡眠 。 ……
g:清热解毒， 调理阴虚火旺体质 。
有些人后背长期长痘痘， 是因为他本身就是阴虚火旺的体质， 而且身体里集聚了大量的毒素 。
方法:①每日饮用足量的白开水 。 ②适量饮用清热解毒的代茶饮， 比如:菊花茶、绿茶、金银花茶……③后背长痘痘特别严重的， 要找中医治疗 。
结束语
后背上长粉刺， 长痘痘， 其解决办法就是要注重皮肤护理和身体内部调理
平时后背总是长痘， 后背长痘怎么办？ 睡觉：美女都是睡出来的 少上网：上网的确能让皮肤差很多 运动：皮肤好， 心情好 抑郁也能使皮肤暗黄生粉刺等等... 方法很多， 总之， 调整好心情， 调整好心态， 面对一切！ 我告诉你几招密绝吧!效果超好哦!快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解， 比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1， 用调好的混合液把毛巾润湿， 擦在脸上， 早晚各一次， （如果要多擦个一两次也没问题啦）， 效果不错哦， 而且见效很快， 皮肤会变白， 痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁， 放上蛋清 。 每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉， 不能用芭蕉代替）， 然后倒入全脂牛奶， 再加入少量水 。 这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹， 然后轻轻拍打脸部， 最后什么都不要做 。 20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶， （夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服） 。 用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶， 敷在脸上十五分钟左右， 取下， 用清水将脸上的牛奶洗净 。 长期坚持， 可以使肤色白净均匀 。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净， 然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠） 。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗， 然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊， 以不往下流淌为准 。 把脸洗干净， 将调好的糊抹在脸上， 干后洗净， 拍上柔肤水、护肤品即可， 每周1—2次 。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白 。 特别是暗疮皮肤， 能有效去油腻， 防止感染， 使皮肤白皙细致 。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量 。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。 均匀涂于脸或手部， 待约15分钟洗去 。 建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝， 这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C， 对于美白非常有效 。 5、取新鲜鸡蛋一枚， 洗净揩干， 加入500毫升优质醋中浸泡一个月 。 当蛋壳溶解于醋液中之后， 取一小汤匙溶液掺入一杯开水， 搅拌后服用， 每天一杯 。 长期服用醋蛋液， 能使皮肤光滑细腻， 扫除面部所有黑斑 。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚， 蜂蜜一小汤匙， 将两者搅和均匀， 临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部， 其间可进行按摩， 刺激皮肤细胞， 促进血液循环 。 待一段时间风干后， 用清水洗净， 每周两次为宜 。 这种面膜还可以用水释稀后搓手， 冬季可防治皲裂 。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末 。 用法： 一、洗脸：加适量的水， 即可 。 二、敷脸：加蜂蜜， 牛奶及1／4颗的蛋白， 适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)， 待干后再清水洗净即可 。 一星期1～2次(不要太多次， 皮肤会受不了)， 可用于青春痘、黑班、雀斑， 同样也可缩小鼻旁的毛细孔， 用过的人都觉的不错， 皮肤变白嫩， 又便宜 。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙 。
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