3：我每天早晚都会自己打豆浆喝，自己打出的豆浆较纯，不仅养肤，还能嫩白肌肤 。 注意，豆浆一定要煮熟，不熟的豆浆对身体有害 。 我用的是九阳豆浆机，打的过程它自动煮熟，可滤后直接饮用 。
4：每周做一至两次豆渣面膜，就是用打豆浆过滤后的豆渣肤于脸上，半小时后可以洗掉，可去死皮，白肤 。
5：补允维生素A、B1、B6、E、C，这四种维生素按说明吃，特别VA不能吃过量 。
6、每天早睡，睡眠时间一定要充足
7、战痘期间少上网，减少辐射，
8、每天只吃清淡的东西，不吃有刺激的事物，如酒，葱姜蒜辣椒之类的 。 多吃水果如苹果，青枣，少吃油腻的菜，我那几天天天不吃饭就只吃几大碗蔬菜，豆腐，山药，山药好像可以除肺火 。
我就是按照这八部做的，一点也不马虎，战痘的第三四天就可以看到明显的效果，痘痘一点点消下去，直到脸上变得像从前一样摸起来很光滑，
我写些这些战痘经历，是想帮助那些正在战痘的朋友们消除痘痘的困扰，希望能帮助大家早日恢复信心，自信出门……
注意：战痘期间，用产生一些死皮，在用洗面奶清洁的时候，热水把脸敷一下，用手把死皮搓下来，经过自己细心的照顾，你会发现痘痘不旦消失了，皮肤也变白了，
这个方法是我试过最最有效的，希望能帮到你，祝你早日摆脱烦恼
请问要怎么祛痘 1、一级痤疮以粉刺和少许的炎性丘疹为主，可以进行粉刺疹的清除或者采用果酸治疗 。 主要目的是清除白头或者黑头粉刺，让粉刺溶解，皮肤表面的痘痘即可清除掉 。
2、二级痤疮伴有炎性丘疹、红色炎性丘疹或者表面有脓头、白色的脓头，除药物治疗以外，在光电治疗上可以进行红蓝光处理，然后可以配合果酸的治疗，加针清进行处理 。
3、三级、四级主要以囊肿结节为主，首选药物治疗 。 在药物治疗的同时，可以采用光动力来进行治疗，是清除痘痘非常有效的手段 。
扩展资料：
注意事项：
1、别情不自禁用手摸脸 。 这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘 。 头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘 。
2、被子，床单，枕头，洗脸毛巾等要时常保持清洁 。 阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果 。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素 。 糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘 。 另外花生等果仁类也应尽量少吃 。 爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之 。
【健康知识|怎么祛痘吗，怎样祛痘更好】参考资料来源：
推荐阅读
- 健康知识|大宝护肤品怎么样，大宝护肤品安全吗
- 健康知识|芦荟胶怎么祛痘，怎样涂抹芦荟胶可以祛痘
- 健康知识|阿芙护肤品怎么样，阿芙护肤品怎么样揭秘
- 健康知识|痘坑怎么修复简单方法，比较浅的痘坑怎么恢复
- 健康知识|蝶美化妆品怎么样，蝶美护肤品哪个系列的好用
- 健康知识|狮王祛痘膏怎么样，日本狮王祛痘膏副作用
- 健康知识|太阳穴长痘怎么回事，脸上长痘对应五脏示意图
- 健康知识|薇姿的护肤品怎么样，欧莱雅和薇姿哪个更适合40岁
- 健康知识|吸毒验血多久验不出来，闻到毒品的味道头发验的出吗
- 健康知识|软化头发要多久，软化头发要多久弄好