七、保护呼吸系统
食用含有β-隐黄质的食物能明显降低患上肺癌的风险 。 橘子及其果皮都含有大量的β-隐黄质 。 2003年发表在《癌症流行病学、生物标记和预防》上的一项研究对中国上海的6万多名成年人进行调查后发现：对富含β-隐黄素的食物食用量最多的人患上肺癌的风险降低了27% 。 它对吸烟者的保护作用更为明显 。
八、改善消化系统功能
橘子皮含有的大量膳食纤维和非可溶性多聚糖有助于食物更好的通过肠道 ， 从而使消化功能运转起来更为顺畅 。
九、有助于减轻体重
【桔子皮养花怎么用】它的热量低而膳食纤维含量高 ， 适合于放入奶昔中食用 ， 以减少热量摄入量；这种奶昔可以作为减肥人群的零食来吃 。
参考资料来源：
人民网-橘子皮有九大健康功效
参考资料来源：百度百科-浇花
参考资料来源：百度百科-橘子皮
参考资料来源：百度百科-养花窍门99招
5.橘子皮可以当肥料吗 桔子皮能放花盆里做肥料吗橘子皮是可以当作肥料的 ， 不过必须是晒干的橘子皮 ， 新鲜的橘子皮则不能 。
柑橘类的水果 ， 是拿来沤肥的好材料 。 做好之后 ， 是绝佳的氮磷肥 。
制作方法：
1、首先将橘子皮剥下来 ， 剁碎 ， 越细越好 ， 这样腐熟的时间能够短一些 。 也可以加一些苹果皮、梨、葡萄等各种水果皮 ， 都能一起沤肥 ， 做成水果酵素 。
2、将剁碎的橘皮装进塑料瓶里 ， 加清水 ， 没过橘子皮 ， 可以适当加一些红糖 ， 能够加快发酵 。 塑料瓶需保有20%的发酵空间 。 最后拧紧瓶盖 ， 放在能晒到太阳的角落里 。
3、隔半个月拧开瓶盖放气一次 ， 也可以在瓶盖上戳一个小针眼透气 。 橘皮沤肥 ， 全程没有臭味 ， 还散发着柑橘的清香 ， 室内也能沤制 。 放置3个月以上就可以使用了 。
4、最后当气味闻起来有点微酸时 ， 就算沤好啦！沤制完后按1:50的比例兑水稀释 ， 就能直接拿来浇花了 ， 每个月浇一次 。 用橘子皮肥水浇过的绿萝 ， 叶子绿油油的 ， 长得非常快 ， 2~3个月就能长2米长！
拓展资料
橘子皮还能够调节酸碱度 。 大多数花卉是喜酸性土壤 ， 如栀子、杜鹃、茉莉、茶花、米兰等 ， 如果土壤偏碱性 ， 就会出现黄叶、落叶、不开花的现象 。 这个时候可以在土壤里浇上一些橘皮水 ， 增加土壤酸性 ， 花就能开得又大又好 。
制作方法：
将新鲜橘皮放在水中 ， 浸泡24小时 ， 水会变成了金黄色 。 然后可以用这些水兑一些清水 ， 直接浇在盆土上即可 。
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