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学习知识|如何爱上学习( 二 )

小知识


在《一分钟经理人》里提到个极有洞见的观点:人之所以会改变 ， 是因为得到了反馈 。 像跑步时分泌的内啡肽、努力学习后的好成绩、辛苦健身后结实的身材等等 。
我们无法爱上学习的重要原因是：没有得到正确有效的反馈 ， 不知道学习有什么用 ， 能用在什么地方 ， 或者即便辛辛苦苦背了几百个单词 ， 结果英语成绩还是不及格等等 。 正是这些“错误”的反馈 ， 使得学习成为一件痛苦不堪的事情 。
“破局”要从根源上突破：寻找正向反馈和养成习惯 。
【学习知识|如何爱上学习】寻找正向反馈：
（1）设立一个微不足道的小目标 ， 比如今天看1页书、背1个单词；
（2）超额完成目标 ， 目标要求1页 ， 但是你却看了10页或以上；
（3）及时奖励 ， 每次完成任务时给自己一点小奖励 。
养成习惯：
（1）选取固定时间和地点；
（2）每天循环重复”寻找正向反馈”的步骤 。 很快你就发现 ， 每天学习变成自然而然的事情 。
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怎么爱上学习 首先 ， 要学会听课：
1、有准备的去听 ， 也就是说听课前要先预习 ， 找出不懂的知识、发现问题 ， 带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐 ， 也更听得进去 ， 容易掌握；
2、参与交流和互动 ， 不要只是把自己摆在“听”的旁观者 ， 而是“听”的参与者 ， 积极思考老师讲的或提出的问题 ， 能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现 ， 更多的是可以让你注意力更集中） 。
3、听要结合写和思考 。 纯粹的听很容易懈怠 ， 能记住的点也很少 ， 所以一定要学会快速的整理记忆 。
4、如果你因为种种原因 ， 出现了那些似懂非懂、不懂的知识 ， 课上或者课后一定要花时间去弄懂 。 不然问题只会越积越多 ， 最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了 。

其次 ， 要学会记忆：
1、要学会整合知识点 。 把需要学习的信息、掌握的知识分类 ， 做成思维导图或知识点卡片 ， 会让你的大脑、思维条理清醒 ， 方便记忆、温习、掌握 。 同时 ， 要学会把新知识和已学知识联系起来 ， 不断糅合、完善你的知识体系 。 这样能够促进理解 ， 加深记忆 。
2、合理用脑 。 所谓合理 ， 一是要交替复习不同性质的课程 ， 如文理交叉 ， 历史与地理交叉 ， 这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制 ， 有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记 ， 一般应安排在早晨、晚上临睡前 ， 具体根据自己的记忆高峰期来选择 。
3、借助高效工具 。 速读记忆是一种高效的阅读学习方法 ， 其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能 ， 培养形成眼脑直映式的阅读学习方式 ， 主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面 。 掌握之后 ， 在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点 ， 促进整理归纳分析 ， 提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度 ， 还可以节约大量的时间 ， 游刃有余的做其它事情 。 具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》 。
学习思维导图 ， 思维导图是一种将放射性思考具体化的方法 ， 也是高效整理 ， 促进理解和记忆的方法 。 不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化 ， 还可以帮助你思维分析问题 ， 统筹规划 。 不过 ， 要学好思维导图 ， 做到灵活运用可不是一件简单的事 ， 需要花费很多时间的 。 前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解 ， 可以参考 。

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