2.泡脚
每天睡前坚持泡脚的话也是能去除脚垫的 ， 不过要每天不落的坚持三个月之后 ， 才能有效果 ， 而且这也是只能治疗轻微的脚垫 ， 严重的脚垫 ， 需要更久的时间 ， 而且泡脚还能去除疲惫 ， 让血液循环更通顺 ， 睡眠更为舒适 ， 好处多多呢 。
3.刮除
单纯的泡脚比较难以除去厚的脚垫 ， 需要再加上一道工序更有效 ， 就是在将脚垫泡软之后 ， 用工具将其刮掉 ， 坚持两三周之后 ， 效果就很明显 ， 不过要注意不要将自己的脚弄伤 。 刮完之后抹上护手霜保持滋润即可 。
4.垫鞋垫
平时穿鞋保护好脚的话也是能防止脚垫的形成的 ， 垫上一层舒适柔软的鞋垫 ， 或者买厚一些软一些鞋底的鞋子穿 ， 不要穿硬的或者薄底的鞋子 ， 女性少穿高跟鞋 ， 避免长时间站立、走路 ， 减少脚部负担 。
扩展资料：
脚垫主要是由于角质层老化 ， 脚部经络血液循环不畅、皮肤长期受挤压或摩擦皮下水分与功能失衡而导致的角质增生物 。 主要发病部位为前脚掌和脚趾的下方 。 脚垫会造成脚掌刺痛感 。 长时间的脚垫会影响足部经络的血液循环 ， 对身体健康造成危害 。
临床：
正常时 ， 在足跟 ， 第一和第五跖骨头下的皮肤的重处 ， 有一片半透明的黄色角质层构成的胼胝 ， 一般不引起疼痛 。 若有平足症者 ， 横弓下塌 ， 因之在第二至第四跖骨头下面 ， 可能发生胼胝 。 胫前肌瘫痪 ， 第一跖骨头下垂 ， 其下面胼胝明显增厚 。 马蹄内翻足的胼胝常发生在足外侧 ， 即鹘骨背外侧的皮肤上 。 胼胝只在其深部发生变化时 ， 才发生疼痛 。
【健康知识|脚垫怎么治，一次治愈脚垫的绝招】参考资料：
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