因为当时的我既要写稿，又要带娃儿，很难有大段的时间来健身，于是我开始利用碎片时间进行运动：能站着决不坐着，能走路决不坐车，工作时间长了就做几组深蹲来弥补一下，晚上睡前还要踩几分钟的空中自行车……
此外，我也比较注意饮食搭配，尽量不吃油炸食品，尽管我很爱吃油条和炸花生米，可为了身材，我忍了 。 另外，尽量不在外边的饭店吃饭，因为外边的饭菜油多盐也多，吃多了很容易发胖 。
经过一段时间的“碎片化式运动”和严格的饮食控制，功夫不负有心人，女儿一岁时，我已经成功瘦了十多斤 。 现在的我虽然仍不是很瘦，但也不能算是“胖清浅”了 。
形象管理，不只是悦人，更是悦己 。 扪心自问，当你打扮得漂漂亮亮时，难道你的心情会不美丽吗？别不在乎个人形象，因为这个世上的绝大多数人，仍然在以貌取人，包括你自己 。
当你开始注意形象管理——包括身材管理、妆容管理、衣着管理和仪态管理等时，你的外在形象和整体气质真的会比原来好很多 。
杨澜说过，没有人有义务透过你的邋遢外表，去发现你内心的优秀 。 优雅、美好的女子，自成一道风景，她们是上天对这个世界的奖赏 。
想做一个优雅美好的女子？那就先从提升自己的形象开始吧！
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