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健康知识|脚后跟疼怎么回事，脚后跟两侧一按就疼怎么回事( 三 )

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（2）腰椎型脚后跟疼痛：许多人脚后跟疼痛是由于年龄的增长， 腰骶部的马尾神经受到第4、第5根腰椎退行病变变形后（即骨质增生）引起了压迫R20；“窜痛”， 从而导致下肢不适的 。 初期表现就是整个后脚跟底板疼， 严重的还会伴有半个臀部凉、无知觉， 大腿外侧麻、小腿麻等症状 。
（3）外伤型脚后跟疼痛：在走路时， 足跟踩着硬物或足跟部着地过猛等都可导致足跟部的组织损伤， 引起疼痛 。
（4）骨刺型脚后跟疼痛：当跟骨骨刺（骨质增生）形成时， 反复挤压和刺激可造成局部炎症反应， 诱发足跟痛 。 跟骨骨刺并不是引起足跟疼痛的常见原因 。
（5）慢病型脚后跟疼痛：由多种慢型疾病也可能引起足跟痛， 多发生于中年以后的男士肥胖者， 一侧或两侧同时发病， 常见的病因有：足跟脂肪垫炎或萎缩、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压、骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪垫变性等症 。
脚后跟疼怎么办：
脚后跟疼患者日常锻炼和护理：
1.收缩运动， 脚后跟疼患者可以面对墙壁站立， 双手扶墙以保持平衡， 然后踮起双脚脚尖， 再放下， 反复练习 。
2.脚趾仰卧起坐， 这可以强健脚底的肌肉组织， 坐姿或卧姿都可以 。
3.平时要养成良好的脚部卫生习惯， 每日要用温水洗脚， 保持其清洁和良好的血液循环， 减轻局部炎症， 有助于脚部的健康 。
脚后跟疼痛是怎么回事？该怎么办呢 多种原因可引起脚跟部疼痛， 如跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、跖腱膜炎和跟下脂肪垫损伤等 。 （1）跟腱炎：为跟腱及周围腱膜的无菌性炎症性病变， 疼痛位置偏后偏上 。 在行走、跑跳等剧烈运动时跟腱及周围腱膜受损， 以足跟部疼痛、足跟不能着地、踝关节背伸疼痛加重等为主要表现 。 （2）跟骨骨刺：跟骨骨刺是中老年人的常见病与多发病 。 跟骨骨刺是跟骨结节处向前延伸的骨赘 。 一般无症状， 只有在炎症期才出现足跟部疼痛、压痛、负重痛、跛行等症状 。 （3）跟骨滑囊炎：跟骨的长期摩擦， 会导致局部滑囊增生， 从而引起滑囊炎 。 症状为足跟部局部肿胀， 并有压痛， 稍微一用力疼痛即明显加重 。 （4）跖腱膜炎：跖腱膜炎是运动员足跟疼痛的最普遍原因之一 。 跖腱膜炎是起源于足跟前内侧面的跖侧内侧跟骨结节的慢性炎症 。 运动员通常表现为休息后疼痛加重， 在早晨的第一步最痛 。 疼痛随着运动逐渐减轻， 但休息后再次复发 。 （5）跟下脂肪垫损伤：跟下脂肪垫具有吸收应力、缓冲振荡等作用， 随着年龄的增加， 脂肪垫内脂肪发生变性， 弹性减退， 使脂肪垫变软， 变薄， 吸收应力的能力减弱， 发生疼痛 。 其它可能引起足跟部疼痛的病因还包括踝管综合征、外伤引起的跟骨骨折等 。
脚后跟疼痛是什么原因引起的？该怎么办好呢 建议有疼痛还是要及时求医 。 毕竟医生还是比较专业,希望你健康!
脚后跟疼痛由哪些原因引起?
引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有:(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等 。
足跟痛的保养方法有:1、休息;2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5、功能锻炼 。
治疗方面:1、理疗;2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3、局部封闭治疗;4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛
脚后跟疼怎么回事 足跟病是一种很常见的疾病， 长期的脚跟痛是非常难以忍受的， 这时就需要去治疗 。 治疗也有很多的方法， 对于不同的情况， 可以选择不同的方法 。 但是具体怎么办， 最好还是听医生的 。

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