1. 添加辅食 妈妈可以在半岁以后逐渐给宝宝添加各种辅食 ， 鼓励宝宝吃一些黄瓜、磨牙饼干等比较耐嚼的食品 ， 锻炼宝宝的咀嚼能力 。 这样 ， 宝宝在1岁左右能够独立吃饭、吃水果、喝水 ， 减少对母乳的依赖 。
2. 不主动不拒绝 妈妈可以采取“不主动 ， 不拒绝”的策略 ， 宝宝要吃母乳就喂 ， 没有要求就不主动喂 。 妈妈对待宝宝的态度至关重要 。 如果妈妈充满爱意地陪伴宝宝 ， 宝宝离乳时会比较顺利；反之 ， 如果妈妈急于离乳 ， 会使宝宝焦虑不安 ， 更加渴望吃母乳 。
3. 爸爸来帮忙 鼓励宝宝的爸爸在自然离乳过程中起到积极的作用 。 如果宝宝一般在临睡前或睡醒时要求吃奶 ， 可以让爸爸来哄宝宝入睡或起床穿衣 。 妈妈则多采取心理抚慰 ， 多带宝宝到新鲜有趣的环境玩耍 ， 让宝宝逐渐忘记母乳 。
4.调整自我心态 离乳不仅结束了宝宝吃奶的需求以及快乐 ， 也同时结束了妈妈喂奶的需求以及快乐 。 许多妈妈会因此感到失落 ， 这就需要妈妈调整自己的心情 ， 努力接受宝宝对母乳的脱离 ， 接受宝宝“已经长大了”这一事实 。 妈妈要敏感地体会宝宝发出的信号 ， 让离乳逐渐地、温和地、充满爱意地完成 。
母乳宝宝有可能自然离乳吗 母乳是宝宝诞生后最熟悉的养料 ， 但很多妈妈对宝宝如何断母乳都十分困惑 ， 常常手足无措 ， 奶多不忍断 ， 奶少宝宝更断不了 ， 关于断奶可以说困恼着一代代麻麻 ， 过来人的经验告诉我们 ， 给宝宝自然离乳才是最佳方式 。
一般情况下 ， 宝宝一岁左右就可以停止哺乳了 ， 随着孩子的成长 ， 母乳并不能提供充足的营养 ， 那么在喂母乳时 ， 妈妈们就该未雨绸缪了 ， 尽早给宝宝一个固定的吃母乳时间 ， 不同于大人的一日三餐 ， 而是在需要喂养的基础下安排三个相对固定的时间 ， 给宝宝养成一个习惯 ， 让后期自然离乳事半功倍 。
离乳 ， 意味着妈妈和孩子的二次分离 ， 孩子在心理上肯定是难以接受的 ， 所以不能采取强制性方式 ， 妈妈在让宝宝断奶前 ， 要有意识地与他接触 ， 多陪伴 。 和孩子玩游戏等转移他的注意力 ， 减少吃母乳的欲望 。 宝宝自然离乳的三个小妙招 ， 万变不离其宗 ， 解决一代代麻麻的小麻烦 。
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选对奶粉 ， 自然切换
给宝宝过渡奶粉的时候 ， 也该形成一个固定的吃奶粉时间 ， 如今事业型妈妈越来越多 ， 给宝宝吃奶粉之前 ， 要逐渐减少母乳喂养的次数 ， 拉长间隔时间 ， 毕竟自然离乳 ， 不可能一下子不给宝宝喂母乳了 ， 循序渐进才能出效果 。
让奶粉流进宝宝的嘴里 ， 就是宝宝断奶第一步 ， 2岁以内的孩子 ， 在断母乳前先习惯相应阶段的奶粉 ， 让孩子能够接受奶粉 ， 事实证明 ， 奶粉是帮助婴幼儿顺利实现从母乳向普通膳食过渡的理想食物 ， 一定要相信奶粉的科学性 ， 而不是让宝宝直接饮用鲜牛奶 ， 那会对幼儿肾脏和肠道造成较大的负担 。
除了奶粉的选择外 ， 一款健康材质而且贴近母乳设计的奶瓶也是至关重要的 。 可以帮宝宝选择一款母乳实感硅胶奶瓶 。
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游戏魔力 ， 温情陪伴
宝宝的好奇心很强 ， 利用这一时期他们的好奇心 ， 断乳过程中多和他们玩游戏 ， 用游戏来转移他们的注意力再合适不过了 ， 选择颜色明亮 ， 能安抚 ， 具有早教开发智力等效果的玩具 ， 一方面锻炼宝宝的手脚并用 ， 还能在与宝宝游戏期间 ， 多观察他们的一举一动 ， 没有比陪伴更重要的事了 。
陪宝宝游戏 ， 见证他的成长轨迹 ， 发现他对什么好奇 ， 也是爸爸妈妈一起开发孩子智力的关键一步 ， 以后如何引导孩子的兴趣点 ， 了如指掌了 。 如果孩子在游戏过程中想喝奶 ， 也不要训斥孩子 ， 对他们造成进一步伤害就得不偿失了 ， 除了室内 ， 也可以选择室外游玩 ， 总之 ， 开启游戏的魔力 。
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