2、樱桃
樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果 。
3、番石榴
为热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一，果肉厚，清甜脆爽，常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果 。
以上内容参考：、
低糖的水果有什么 低糖水果是指的每100克里面 。 所含的糖量低于十克这样的水果 。 一般常见的有，柚子，柠檬，菠萝，草莓，樱桃这些是都属于 。
哪些水果是无糖，哪些是低糖的？ 无论如何，世界上都不可能出现“无糖水果”，除非是人造的 。 因为每一个植物细胞都含有糖，只要是植物，必含糖分 。
水果，是我们生活中最常食用的食物之一，富含维生素和水分，再加上或酸或甜的口味，使得深受大众的喜爱 。 然而，不少高血糖或在减肥的朋友对于甜甜的水果也是心存警惕，担心一不小心甜度超标，那么有没有什么糖分较低的水果呢？
我们知道，水果中富含水溶性维生素成分和多种矿物质，不但膳食纤维丰富，还有抗氧化物质，一定程度上能够起到延缓血管衰老的作用，但水果也不是吃得越多越好的食物，因为水果中富含糖分，包括果糖、蔗糖、葡萄糖，葡萄糖和蔗糖，如果在短时间内摄入过多高糖分水果，会对血糖有所影响，特别是糖尿病和高血糖患者，更是应该选择血糖更稳定的时候来吃，以低糖分水果为主，并且不宜一次过量食用 。
市面上大多数水果的含糖量都不算高，基本维持在15%以下，像我们平时常吃的水果，如圣女果、苹果、梨子、橘子、柚子、草莓、樱桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，热量普遍在50大卡/100克内，所以在减肥期间也都可以吃 。 至于像番茄、黄瓜这类既可以做蔬菜又可以做水果的，热量更是非常低，多吃点也没关系，还能够对减肥时期容易饥饿的问题有个缓冲 。
喜欢吃甜又怕水果糖分高的人，可以选择草莓、西瓜、木瓜、甜瓜、杏子等，这些水果的糖含量都比较低，不到10% 。 柚子、杨桃、杨梅等是属于比较酸甜又低糖分的 。
并没有太多甜味的火龙果和人参果含糖量分别为11%和18%，糖分含量比起那些吃起来甜的水果还要高，而酸甜的百香果、山楂以“酸”作为掩护，迷惑人让人产生误会，实际上它们的含糖量也分别为11%和22% 。
另外，要当心一些含糖量高的水果，如榴莲、菠萝蜜、芒果、香蕉、大枣、龙眼、荔枝等，这类水果的含糖量和热量都稍微高一些，但也并不是说减肥人士或者糖尿病患者就绝对不能吃，而是吃的时候要计算好热量和糖分，适当吃一些也是对身体有好处的 。
总结来说，无论你是处于减肥状态还是高血糖，大多数水果都能吃，但水果制成的果干、蜜饯含糖量和热量都非常高，即使是作为零食吃也要注意摄入量 。
推荐阅读
- 健康知识|眉笔颜色怎么选，买眉笔是棕色还是咖啡色的好
- 健康知识|韩束面膜怎么样，中国十大面膜品牌排行榜
- 健康知识|ahc面膜怎么样，ahc面膜怎么使用方法
- 健康知识|欧诗漫护肤品怎么样，欧诗漫为什么这么便宜
- 健康知识|怎么样去掉痘印，如何治痘印
- 健康知识|ahc护肤品怎么样，ahc相当于国内什么牌子
- 健康知识|闭口痘痘怎么处理，闭口痘痘
- 健康知识|脸上老长痘怎么办，脸上总是有痘痘怎么办
- 健康知识|脸上出痘痘怎么办，脸上长大痘痘
- 健康知识|麦吉丽化妆品怎么样，麦吉丽护肤品和周小七