宝宝睡得香 身体长得壮 孩子睡眠四误区 爸妈晓得吗( 二 )


??2.睡不好的宝宝免疫力一般比较差,免疫力低下的孩子,同时也很容易生病的哦 。
??3.睡不好,对宝宝的大脑发育不好 。
??4.损害孩子的认知功能,记忆力也比较差 。
??5.容易造成肥胖,有些孩子看起来胖胖的,并不是因为吃的多,而是由于睡不好,因此导致肥胖了 。
??6.对心脏有所伤害 。
??三:怎么让宝宝睡得香?
??1.要有固定的生物钟 。 定时休息对宝宝的身体发育好处多多 。
??2.睡前饮食注意,宝宝不能太饱或者太饿,这样都会影响睡眠的 。
??3.睡前不要让宝宝过于兴奋 。
??4.营造良好的睡眠环境,不可以让宝宝在太噪杂或者太安静的环境中休息 。
??5.室温要控制好,太热了宝宝睡不着,太冷了容易使宝宝着凉 。
??6.宝宝如果缺钙了,要及时补钙,才能睡得香 。
??7.不要养成哄宝宝睡觉的习惯,最好让宝宝自己学会入睡 。
??8.卧室的光线不宜太亮,这样不利于孩子入睡的 。
??9.宝宝睡觉的姿势要舒服 。
??以上事项,爸妈们一定要多注意 。

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