步骤3：多喝水
很多人平时喝水少 ， 就会导致大便秘结 ， 进而使排便非常困难 ， 引起痔疮发作 。 这个时候就要多喝水了 ， 不要等口渴再去喝水 ， 尤其是现在的天气比较干燥 ， 人体容易缺水 。 多喝水可以减少便秘 ， 从而避免因便秘加重痔疮症状 ， 能够加快身体恢复 。
步骤4：远离辣椒
很多人的痔疮之所以反复发作 ， 就是因为经常吃辣椒等辛辣食物 ， 因此当痔疮犯了之后 ， 切记要远离辣椒 ， 否则只会火上浇油 。 不妨保持清淡的饮食 ， 比如喝粥 ， 吃面条 ， 多吃水果和蔬菜 ， 可以让痔疮好得快 。
步骤5：保持好心情
如果总是压抑自己的情绪 ， 或者经常发脾气 ， 是不利于痔疮的恢复 ， 甚至还会加重病情 。 所以当痔疮发作后 ， 不要因为疼痛而闷闷不乐 ， 也不要因为其他事情怒气冲天 ， 一定要保持良好的心态 ， 可以缓解症状 ， 恢复健康 。
痔疮犯了怎么办啊 护理知识：
1、
生活起居护理：酒食不节 ， 或久坐、久立、负重远行 ， 或因久泻久痢 ， 而发为痔疮 ， 故患者首先要严戒烟酒 ， 并避免久坐、久立、负重 ， 保持清洁卫生 ， 经常适量的运动锻炼 。 术后限制活动 ， 患者当卧床休息 ， 以屈膝侧卧为佳 ， 尤其术后前3日 ， 尽量减少活动 。 要保持肛门部清洁 ， 宜推迟大便时间 。 患者不可久蹲 ， 要勤换内裤；
2、
饮食护理：忌食辛辣热燥等刺激性食物 ， 多吃梨、苹果、香蕉等水果 ， 纠正偏食习惯 ， 达到均衡饮食 ， 保持大便通畅 。 饮食宜清淡 ， 体虚者给以富有营养之品 ， 体质虚弱者 ， 应食用鸡、鱼、瘦肉等富有营养之品；
3、
情志护理：患者多有紧张和恐惧的心理 ， 情绪不稳 ， 甚至烦躁不安 。 应稳定情绪 ， 消除紧张恐惧的心理 ， 保持心态平和 ， 配合医生的工作；
4、
健康护理：平时要养成良好的排便习惯 ， 避免大便干结或腹泻；要经常变换体位 ， 养成定时排便的习惯；养成良好的卫生习惯 ， 避免肠道感染的发生；坚持收缩腹肌提肛的锻炼 ， 以减轻症状 。
痔疮患者可以选择的食物：
1
肉类：猪、牛、羊的瘦肉 ， 里脊肉 ， 鱼肉 ， 鸡、鸭、鹅肉；
2
水果类：苹果、巴西果、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓；
3
五谷、蔬菜类：竹笋、甜菜、卷心菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、马铃薯 ， 未经加工的谷类 ， 粗粮、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜、荷兰豆、莴苣 。
注意事项：
上述饮食调理方法只能在痔疮症状轻微时作为调理方法进行保健 ， 或在痔疮手术后进行调理预防 ， 不可直接代替治疗 。 患者如果发现自己出现痔疮症状 ， 一定要就医治疗 。
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