2、吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质 ， 它也有助于阻碍结石复发 。 健康的成年人 ， 一天需摄取5 ， O00单位(Iu)的维生素A 。 一杯胡萝卜便能提供10 ， 055Iu的维生素A 。 其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝 。 (维生素A在高剂量时有毒 。 故欲补充维生素A之前 ， 应先经由医师同意 。 )
3、注意蛋白质的摄取：肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联 。 蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷 ， 导致结石的形成 。 假使你曾患过钙结石 ， 应特别注意是否摄取过量蛋白质 ， 尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历 。 每天限吃180克的高蛋白食物 ， 这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉 。
4、多吃西瓜：西瓜是天然的利尿剂 。 要经常吃西皿 ， 且要单独吃 ， 不与其他食物并用 。 西瓜有清净体内的作用 ， 但勿与其他食物同时食用 。
5、勿服用过多维生素：过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质 。 维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU 。
【健康知识|肾结石哪里痛，肾结石突然痛怎么解决】需要注意的是 ， 肾结石的预防来说 ， 最关键的就是需要保证饮食结构的平衡 ， 而非禁止某些食物的食用 ， 另外 ， 肾结石的治疗上 ， 一定要注意避免引起并发症 ， 主要是指在结石排出时 ， 应该注意梗阻在尿道 ， 引起尿道疾病 。
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