【功效】补肝滋肾 ， 益血明目 。
【用法】每日一次 ， 常食 。
【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等 。
猪肝鸡蛋粥
【原料】猪肝50克 ， 鸡蛋1个 ， 粳米50克 ， 盐、姜、味精少许 。
【制法】猪肝切细 ， 与米煮粥 ， 熟时打入鸡蛋 ， 加盐、姜、味精调味 ， 稍煮即可 。
【功效】补肝明目 。
【用法】空腹食用 ， 每日或隔日一次 。
【应用】适用于夜盲症、视物不清 。
编后：眼睛不懂说谎！熬夜工作、心灵疲累、甚至环境对皮肤的影响 ， 最先在眼部显现 。 怎可以让双眼令容颜失去光彩？三大高招 ， 让浮肿远离你的双眸！
怎样使眼睛消肿 怎么给眼睛消肿方案1、如果觉得眼部浮肿 ， 将一茶勺的盐溶于一杯暖水中 ， 把棉花浸湿后压干水分 ， 敷在眼睛上数分钟 ， 就能有效减低浮肿 。 清晨起床后 ， 喝一大杯温热的柠檬水 ， 可以消除体内毒素 ， 预防眼部松弛 。 若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿 ， 可以先用冷水洗洗脸 ， 然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿 ， 应该用温毛巾覆盖眼部 ， 以促进眼部血液循环 ， 缓解眼部肌肉疲劳挑选适合自己的眼霜质地很重要 。 一般 ， 膏状的眼霜营养丰厚 ， 眼部啫哩则侧重于补水 。 在眼肿的日子 ， 一定要选用有消除浮肿功能的眼霜 。
怎么给眼睛消肿方案2、眼部消肿按摩法：玩了整整一晚 ， 虽然很疲惫 ， 也要坚持给眼部额外的护理 ， 用棉棒蘸取稀释后的盐水 ， 帮助缓解眼部肌肤的水肿现象 。
怎么给眼睛消肿方案3、10：00a.m.：工作的间隙 ， 做一些简单的眼部运动 ， 舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳 。 简单的几个动作 ， 就可以让你僵了的双眸焕然一新 ， 随时以靓丽的姿态接受镜头的考验 。 头部保持不动 ， 只移动双眼 ， 尽量向上望 ， 5秒后转向下再望5秒 。 眼睛向左望 ， 5秒后再转向右望 。 从左至右慢慢转动眼球 ， 重复5次 。
从右至左慢慢转动眼球 ， 重复5次2：00p.m.：吃过午饭 ， 略做休息后 ， 做个简单的眼部按摩 ， 帮助眼周血液流畅地循环 。 用中指和无名指轻按眼眶 ， 舒缓眼部组织 。
怎样使眼睛快速消肿？？ 如果眼睛疲劳过度或过于紧张 ， 眼睑就会肿胀 ， 可以通过眼敷迅速消肿 。
热敷：将温热的红茶、甘菊茶或菩提树花茶的茶包放到闭着的眼睛上敷几分钟 。
冷敷：对红肿的眼睛可用冷水浸湿的布放在闭着的眼睛上5到10分钟 。 或将泡过的红茶包、碎土豆块或凉瓜汁冰冻后敷眼 ， 可以迅速消肿 。
晚上睡觉前尽量少喝水 ， 如果早晨醒来经常肿眼睛 ， 可以找医生检查一下肾脏是否有问题 。
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