有齿痕,齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致 ， 故齿痕舌常与胖大舌同见 ， 多属脾虚,主虚证 。 若舌质淡白而湿润 ， 所为脾虚而寒湿壅盛 。
脾胃的调理是需要一年四季都得不断的学习这方面的生活小常识来予以关注的.不像其他内脏,如春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾,是重在个别季节的调养 。
舌头上有齿痕主病及相关研究：
齿痕舌的成因 ， 多由于脾虚不能运化水湿 ， 湿阻于舌而古体胖大 ， 受齿列挤压而形成因痕 ， 故齿痕常与胖嫩舌同见 。
一方面:由于舌体水肿 ， 属脾之阳虚而湿盛
另一方面:由于舌体肌肉松弛 ， 张口不足 ， 属脾之气虚 。
舌头上有齿痕主病：
淡白湿润而有齿印 ， 属寒湿壅盛;
淡红而有齿痕 ， 属脾虚或气虚;
红而肿胀满口 ， 边有齿痕 ， 多属湿热痰浊壅滞;
舌头上有齿痕总之可分成气虚与阳虚丙型：
一气虚型：脾气虚弱 ， 主证：舌质浅谈 ， 舌苔薄白 ， 舌体胖嫩 ， 舌边齿痕 ， 面色恍白或痿黄 ， 气短懒言 ， 头重身肿 ， 倦怠乏力 ， 自汗 ， 饮食减少 ， 食后腹胀 ， 泛恶欲吐 ， 大便溏泻 ， 脉细弱无力 。
治则：补中益气 。
二阳虚型： 主怔：舌质谈白 ， 舌面湿润多津 ， 或舌面水滑 ， 舌体圆大胖嫩 ， 边有齿痕 。 面色苍白或青黑 ， 神疲乏力 ， 倦怠喜卧 ， 口淡不渴 ， 纳呆食少 ， 腹中冷痛 ， 得温方舒 ， 胃寒肢冷 ， 尿清便塘 ， 或见浮肿 ， 脉沉微 。
治则：辛温补阳 。
饮食要讲究七分饱,过量会加重脾胃负担,同时要少吃冷饮,避免刺激.其次,可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气 。
也可以在上午9至11时间按摩脾经的主要穴位,如:三阴交,阴陵泉,血海等.最后,假如日常压力大,用脑时间过长,久而久之也易造成脾虚,所以要学会舒缓压力,劳逸结合 。
最后再教大家一个健脾的艾灸方法
取穴：脾俞、胃俞、中脘、天枢
【舌头有齿痕是怎么回事，女性舌头有齿痕是什么原因】灸法：先灸腰背部再灸胸腹部 ， 每个穴位15-20分钟 。 以灸皮肤处潮红为度 ， 每日一次或者隔日一次 。
舌头上有齿痕是怎么回事？ 舌头上有齿痕 ， 舌体的边缘见牙齿的痕迹 ， 即为齿痕舌（下面简称齿痕舌） 。 这是体虚、湿气重的表现 ， 也不是什么重病 。 齿痕舌是现代人亚健康的状态 ， 置之不理 ， 严重者会引发一些疾病 。 此外 ， 舌体胖大而受到牙齿压迫也会产生齿痕 。
齿痕舌的人 ， 往往也存在大便不成形 ， 发软 ， 黏在马桶 ， 拉不干净的问题 ， 这也是湿气外化的表现 。 舌质淡白而湿润 ， 是脾虚而寒湿的体现 。 脾胃是一年四季需要调理 ， 及时给予关注 。
形成齿痕舌的原因多是脾虚 ， 不能运化水湿 ， 湿气阻碍舌头而导致舌体胖大 ， 使得牙齿压机舌头而形成齿痕 。
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