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健康知识|怎么让发质变好，头发发质怎么才能变好( 三 )

小知识


中性发质：理想的发质 ， 可使用任何一款中性洗发产品 ， 建议选择一些含有滋养及润发作用的产品 ， 可防止掉发和白发 ， 使头发乌黑亮丽 ， 自然健康 。
干性发质：往往是由于头皮血液循环不良 ， 使头发保湿不够 。 你可以选择含保湿成分的植物精华萃取物 。 或高营养的维他命B5的洗发产品 。
受损发质：多次尝试烫发、染发、长期阳光照射及长时间暴露在有机溶剂中 ， 皆会使头发纤维发生变化 ， 形成干涩、枯黄、分叉的受损发质 。 如果你的发质已经受损 ， 就应该赶快使用具有修护功能的产品 ， 提供头发所需蛋白质 ， 有助于头发新生 ， 恢复光泽柔顺的丝绸般质感 。
头屑发质：这是一个令人头疼的问题 ， 头屑的产生也有各种原因 。 但使用正确的洗发产品的确能帮你解决困忧 。
要有健康美丽的头发 ， 了解头发的性质是第一步 ， 但发质是可发改变的 ， 我很乐意能和大家一起分享这其中的奥秘 。
1、
要选择适合自己的洗发产品 。 亚洲人的头发普遍较西方人粗 ， 因此西方人使用的品牌不一定就适合你的发质 ， 对于大多数的亚洲人来讲 ， 含有更多滋养成分的产品会较为有效 。
2、
必须经常洗发 。 一项调查显示 ， 中国人平决每周洗发是1-2次 ， 而日本人是5-6次 ， 美国人是4-5次 ， 而现代城市的污染对头发的危害也越来越大 ， 只有经常洗发才能加强对头发保护 ， 我建议你们最少要两天洗1次发 。
3、
在洗发时 ， 如发现你的香波没有泡沫 ， 千万不要再增加洗发乳 ， 那是由于你的头发还不够湿 ， 过度的皂质会损害发质 。
4、
在使用护发素前 ， 要把头发上残留的水分尽量挤掉 ， 头发里的水太多 ， 护发素就不能充分被吸收了 。
5、
洗完发后 ， 用毛巾轻轻地将水吸干 ， 不要使劲摩擦头发 。 再用宽齿木梳从发根起梳理 。
6、
使用吹风机干发时 ， 不要总盯着一个地方吹 ， 并且要离开15cm ， 以免将头发烧焦 。
7、
平时在使用木梳时 ， 可以度着用带有橡胶头的硬毛木梳 ， 以增加发根对头发的支撑力 。
8、
适量控制你所用的发型用品 ， 如摩丝、发胶、啫哩水等 。 一般齐肩发 ， 只需要一元硬
币大小的量；短发或发质不错的头发 ， 只要一角硬币大小的量即可 。
9、
烫发后的头发一般发质脆弱且干枯 ， 所以每次洗头后都要使用护发素 。
男生怎么让发质变好啊？ 第一 ， 梳头方法要合理
首先要从发梢部分梳起 ， 然后逐渐向上梳 ， 最后再从发根梳至发梢 ， 可以防止头发打结 ， 拉伤 ， 弄断 。 当然 ， 我们主要说的是比较长的头发 ， 对于短发就可以随便点 。 另外 ， 选择购买梳子时也很重要 ， 要选用齿端圆滑、粗齿的那种 ， 最好不要用金属的梳子 。
第二 ， 合理健康的饮食
均衡的营养对头发的健康生长非常的重要 。 因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉 。 来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有的大量蛋白质 ， 富含铁质和矿物质的食物都对头发的生长起到很大的作用 。 另外 ， 新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等所含的维生素A、C、E和叶绿素 ， 以及鸡蛋、奶类和大豆中的维生素B都是头发所是头发所需要的 ， 大家可以多吃这些食物 。
第三 ， 保持运动和锻炼
适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢 ， 可以增加头发的弹性 ， 减少头皮屑的产生 。
第四 ， 选择适合自己的洗发水
头发和皮肤一样 ， 有油性、干性和中性的区别 ， 所以在选择洗发水时要和选择化妆品一样 ， 选择适合自己发质的才是最好的 ， 当然 ， 还要综合头发其它的特点比如你是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过 ， 就可以选择普通或基本型的洗发护发露；而如果你的头发比较粗糙干涩、还容易开叉断裂 ， 并且经常染烫 ， 又略有长度 ， 则选择含更高护发成分的洗发露比较合适；至于有头屑或头皮发痒的头发 ， 那就一定要选择有去头屑功能的洗发露 。 总之 ， 大家要根据自己头发的具体情况来做成选择 。

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