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健康知识|胃反酸是怎么治疗，怎么改善胃反酸( 二 )

小知识


胃反酸难受怎么办 如今不管是老中青年人， 有胃病都不是什么新鲜事 。 在中医看来， 有胃病的人， 虽然病的起因、发展有个人差异性， 但发病主要在于其元气不足， 因而使胃丧失活力， 功能失调， 外邪乘虚而入， 进而发病 。 所以， 治胃病的第一步就是养胃气 。 而胃却常常反酸该怎么办？
不少人都有过胃反酸的现象， 可是却不当回事 。 胃酸就像个“捣蛋鬼”， 总喜欢到处串门， 怎么让胃酸老实呆着呢？
办法1：不吃太饱， 不吃太晚
过度进食会加剧胃的负担， 原因是消化障碍， 胃的排空减慢， 食物停留在胃中， 胃内压力上升， 食物更易反流到食管 。 胃排空的时间是3~4小时， 如果晚餐吃得晚， 睡时胃内食物还没排空， 再平躺， 食物很容易反流进入食管， 因此晚餐距睡觉起码3小时 。 吃饱后松一松腰带， 也可以减轻腹压， 减少胃酸反流 。
办法2：别喝太多粥
对胃经常反酸的人来讲， 流质食物更容易反流， 所以粥还是少喝点 。
办法3：虫草百合鸭肉汤
原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克
【健康知识|胃反酸是怎么治疗，怎么改善胃反酸】制法：先将鸭肉炖30分钟， 然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟， 调味后饮汤并食虫草和鸭肉 。
功效：健脾养胃并润肺补肾 。
适应：脾胃虚弱、肺肾不足， 元气亏虚的患者 。
办法4：浓茶、咖啡要少喝， 最好不抽烟
咖啡甜点的下午茶组合还是舍弃吧， 这样会刺激胃， 生成更多胃酸 。 抽烟会伤害胃 。
办法5：换个睡姿， 防反流
选15-20cm高的枕头， 头高于胸， 食管高而胃低阻止反流；睡觉选用左侧卧， 胃在人体偏左侧， 左侧卧胃的位置较低 。
办法6：多喝养胃茶
多喝菊苣辣籽叶茶——菊苣， 丁香， 辣木叶， 桑叶， 玉竹配制而成
菊苣辣籽叶茶中含丁香油和丁香酚， 酚类化合物有非常强的抗细菌粘附特性， 对多种细菌具有杀伤力， 尤其可以抑制幽门螺杆菌生长 。 菊苣辣籽叶茶， 可以暖胃健脾助消化， 还能抑制幽门螺杆菌活性， 从而起到抑菌消炎的作用， 帮助保护胃粘膜 。
（切记不是单纯的丁香茶， 要成分搭配着才行）
丁香、辣木叶性温， 不同的人群和不同的体质， 除了孕妇和孩子外， 都可以饮用 。 饭前喝， 可以暖胃健脾；饭后喝， 可以养胃助消化 。

胃反酸， 有什么好的办法能治好 胃反酸怎么办：
胃反酸的原因就是胃酸过多以及食物反流引起的， 所以平常可以吃些维生素丰富的水果， 新鲜蔬菜， 吃的要清单一些， 少吃油腻、辛辣、油炸等刺激性强的食物， 还有蛋白质丰富又不刺激胃的食物有豆腐、白肉鱼及牛奶等， 也是对胃有好处的， 还可以用南瓜做汤喝， 有养胃和治胃病和烧心的功效 。 另外记得不要暴饮暴食， 生活饮食要有规律， 有利于胃的保养 。 因为胃烧心是一种常见的胃消化系统症状， 治胃烧心主要还是在于胃的内部环境调理上， 中医在这方面调理效果挺不错的 。 如果有条件的话， 那就喝两盒养胃茶调养一下， 央视健康指南推荐过的东西， 能够从胃反酸的发病根部改善脾胃功能失调的情况 。 我爸就是靠这个把胃酸过多治好的， 大概就是用了4、5个疗程， 效果还是蛮不错的， 建议你最好还是用这种能治标治本的办法将问题解决掉 。 这个是我爸用的地址： ， 你自己去了解一下把 。

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