生活知识|怎么去脸上的黄褐斑，怎么去除黄褐斑淡黄褐斑( 三 )

祛斑方法是关键

想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如内外结合双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。

维生素至关重要

避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。

日常饮食需谨慎

注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

我怎样才能彻底去除脸上黄褐斑？首先脸上有黄褐斑的患者可能以女性居多，那么我们黄褐斑又称为肝斑蝴蝶斑妊娠斑，那么有黄褐斑的患者我们有一个口诀，第一个黄褐斑得第一步从防晒做起，比如说我们的黄褐斑
如何去脸上黄褐斑方法

炎炎夏日，穿着美美的裙子出去游玩是每一个女性都向往的事情，然而色斑问题的出现，总是影响着女性的容颜，让女性在夏季也不敢自信的露出脸蛋。面对色斑，女性最想知道的问题莫过于什么祛斑产品祛斑效果好。

长斑原因有很多：
1.防晒措施不到位。
2.滥用不合适化妆品。
3.抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射。
4.心理压力过大。
5.怀孕。女性在怀孕
3～
5个月时容易出现黄褐斑，又名“妊娠斑” 。
6.患慢性疾病。生殖系统疾病等等。
7.便秘。你看看你是属于哪一类呢。很少有女人不长斑，这是女人身体和皮肤的特质，但可以防止和淡化！皮肤越缺水越易长斑，而且容易出现皱纹！一定注意补水，做面膜，隔离和四季防晒，如果不在意，斑会越来越黑，越来越多，而且越来越难淡化！注意补充维生素C和维生素E！注意睡眠和洁面，每日睡前必卸妆。

1.香蕉牛奶祛斑
把香蕉剥皮，果肉剁碎成泥状，然后加入适量牛奶混合均匀，然后放入压缩纸膜泡至完全湿润。
用法：洁面后，再把压缩面膜舒展开，敷在脸上静待15分钟后，用温水洗净，长期坚持可美白淡斑。这个方法尤其适合敏感肌肤和干皮使用。
2.密陀僧祛斑
对于密陀僧这种成分，大家也许并不是很熟悉。但是《唐本草》上早有记载，密陀僧治疗“面上瘢黑，面药用之” 。现代医学研究更是认为，它可抑制皮肤真菌，缓解日晒之后皮肤的伤害。长期使用，可以起到美白祛斑的功效。

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