想问中医药适宜技术如何学习？ 中医适宜技术通常是指安全有效、成本低廉、简便易学的中医药技术， 又称“中医药适宜技术” 。 现代医学将“中医适宜技术”也称为“中医传统疗法”、“中医保健技能”、“中医特色疗法”或称为“中医民间疗法”， 是祖国传统医学的重要组成部分， 其内容丰富、范围广泛、历史悠久， 经过历代医家的不懈努力和探索， 取得了巨大的成就 。 中医适宜技术的特点为具有“简、便、效、廉”是中医传统特点之一 。 同时简便效廉也是中医的精髓所在 。
【中医适宜技术分类】
一、针法类：“针”是指“针刺”， 是一种利用各种针具刺激穴位来治疗疾病的方法 。 常用体针、头针、耳针、足针、梅花针、火针、电针、穴位注射、小针刀疗法等 。 传统医学对疑难病治疗常以针罐齐施、针药并用、内外同治获得最佳疗效 。 “针灸疗法， 重在得气， 得气方法， 提插捻转， 虚实分清， 补泻适宜” 。
针法类包含体针疗法、放血疗法、头针疗法、耳针疗法、足针疗法、腕踝针疗法、梅花针疗法、火针疗法、电针疗法、穴位疗法、针刀疗法、艾灸疗法、火罐疗法、刮痧疗法等 。
二、灸法类：“灸”是指艾灸， 艾灸疗法简称灸法 。 是运用艾绒或其他药物点燃后直接或间接在体表穴位上熏蒸、温熨， 借灸火的热力以及药物的作用， 通过经络的传导， 以起到温通气血， 疏通经络、调和阴阳、扶正驱邪、行气活血、驱寒逐湿、消肿散结等作用， 达到防病治病的一种治法 。
艾灸不但可以预防疾病， 而且也能够延年益寿 。 “人于无病时常灸足三里、三阴交、关元、气海、命门、中脘、神阙等穴， 亦可保百余年寿也” 。 艾灸神厥穴可使人延年健康 。
三、按摩疗法也属于“手法类”， 其中包括头部按摩、足底按摩、踩跷疗法、整脊疗法、捏脊疗法、背脊疗法、按摩疗法、拨筋疗法、护肾疗法、按揉涌泉穴、小儿推拿疗法、点穴疗法等 。 按摩足底的涌泉穴能够起到养生保健， 益寿延年的功效 。
四、中医外治疗法：也叫外治疗法， 包括刮痧疗法、灌肠疗法、火罐疗法、竹灌疗法、药摩疗法、天灸疗法、盐熨疗法、熏洗疗法、药浴疗法、香薰疗法、火熨疗法、芳香疗法、外敷疗法、膏药疗法、中药蜡疗、敷脐疗法、蜂针疗法等 。
五、中医内服法；还应该包括方药应用（老中医验案、民间土单验方应用、古方今用、成药应用、临床自拟方应用）等 。 以及中药雾化吸入疗法、中药茶饮法、中药药酒疗法、传统背脊疗法、饮食药膳、养生保健、中医护理、膏方疗法以及冬病夏治等 。
六、中药炮制适宜技术；“依法炮制， 复方配伍”， 是中医临床用药的特点， 包括中药材、中药饮片和中成药三种 。
炮制是中医药的专业制药术语， 其历史悠久， 经过炮制的中草药降低或消除中药的毒副作用， 保证用药安全， 提高了中草药的效果 。
中医适宜技术包括哪些项目? ①应特别注意保暖， 病室宜向阳， 室温偏高， 多加衣被 。
②饮食以温热为宜， 忌生冷、瓜果， 可适当用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料 。 适当食用牛奶、鸡蛋、鳗鱼、鳝鱼、南瓜、扁豆、山药、胡桃、栗子、土豆等补益之品 。 淡酒有助温阳通气， 可少量饮用 。 若脾虚食后腹胀， 应少食牛奶、豆类等产气食品和硬固粗糙食物 。
③宜灸不宜针 。 可艾灸神阙、关元、中极等穴， 或腹部热敷 。 适当饮用生姜红糖水， 可温中散寒消胀 。
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