一、多参加体育运动
尿结石患者应该尽量多参加体育运动 ， 这样可以将小结石排出体外 ， 如果长期不进行体育运动 ， 小结石就会像雪球一样 ， 体积越来越大 。
二、一定要多喝水
结石患者还需要养成多喝水的习惯 ， 多喝水有助于排尿 ， 可以将体内的多种矿物质和盐类排出体外 ， 但是需要注意的是一定要选择合适的饮用水 ， 要注意水质 ， 避免选择高钙水 。
结石的症状有哪些？ 随着社会生活的快速发展 ， 肾结石的发病率也越来越年轻化 。 肾结石是由于体内的钙、尿酸、草酸等物质堆积在肾脏形成的一种晶状物 ， 导致这些物质堆积是因为身体机制出现问题 ， 比如新陈代谢出现异常、感染、尿路梗阻等 。 一般情况下 ， 形体较小的结石可随尿液排出体外 ， 若结石比较大还有可能会造成尿道阻塞和感染的风险 ， 还有如果没有发现不舒服的地方可能是因为结石比较小 ， 没有症状是很正常的 ， 早发现早排出 ， 对于你的这个情况 ， 可以试试御祏蓪茶排出 。 下面就来介绍下关于肾结石的症状和排石方法 。
肾结石有哪些症状？
1、尿路感染、肾积水等并发症
肾结石往往会引发肾脏感染 ， 导致腰部酸痛、尿频等症状 ， 严重者可能还会伴有发热、寒颤、甚至出现感染性休克 。 除此外 ， 肾结石还会导致肾积水 ， 这是由于尿液排出受阻 ， 导致尿液会流入肾脏 ， 引起腰部酸胀的症状 。
2、疼痛
疼痛是肾结石患者的主要症状 ， 也是最明显的 ， 且肾结石越小疼痛感越强 ， 肾结石越大反而不容易痛 。 肾结石的痛感分为钝痛和绞痛 ， 钝痛通常位于腰腹部和肋脊角处 ， 轻者只有酸胀感 ， 在活动之后疼痛感加重 。 绞痛是由于肾结石进入输尿管 ， 引起急性梗阻 ， 刺激输尿管引起的 。 这种疼痛比较剧烈 ， 如刀割般 ， 发作时患者疼痛难忍 ， 往往还会伴有肠胃剧烈不适的症状 。
3、尿中伴有细小结石
有些小结石可以通过尿液排出 ， 这种情况肾结石有可能已经全部排出 ， 也可能是较大结石上脱落下来的 ， 所以出现这种情况需要进一步检查 ， 确认体内的肾结石是否全部排出 。
4、排尿状况异常
肾结石患者最常见的症状就是排尿困难或者排尿不畅 ， 这是由于输尿管和尿道受阻引起的 ， 严重的肾结石患者还会因为尿道受到结石摩擦 ， 导致血尿的情况出现 。
尿道结石有什么症状 上尿路结石主要症状是疼痛及血尿 。 通常患者都会出现肉眼或镜下血尿 ， 后者更为常见 。 若继发感染可表现为急性肾盂肾炎及肾积脓 。 双侧上尿路结石引起严重的梗阻可导致患者出现尿毒症 。 膀胱结石典型症状为排尿突然中断 ， 疼痛放射至远端尿道及阴茎头部 ， 伴排尿困难和膀胱刺激征 。 胆囊结石绝大部分没有临床症状 ， 胆囊结石的典型症状为胆绞痛 ， 部分还可表现为胆囊炎发作 。 有些患者可以表现为Mirrizzi综合征（胆囊炎、梗阻性黄疸、胆管炎） 。 若结石排入胆管 ， 可造成胆管结石 。 胆管结石患者可以没有临床症状 ， 也可以表现为腹痛、黄疸 。 若合并胆管感染者可表现为发热、腹痛及黄疸 ， 严重者则会出现休克及精神神经系统症状 。 部分胆囊结石还可能会引起胆源性胰腺炎的发作 。
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