睡眠可以让我们得到充足的休息有更好的体力去迎接接下来的学习和生活所以对于人们来说如果长期缺觉的话是会对生活产生影响的 ， 并且长期缺觉对于身体也是存在着比较大的影响缺觉会影响到我们的健康所以我们应该尽量保证睡眠充足 。
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