2，也不要过于紧张，这种情况，找到催乳师按摩，疏通乳腺管，排出淤积的奶水，很快就好了，不用打针，不用吃药，安全方便有效，无副作用 。
平时，宝宝吃奶先吸空一侧，再吸空另一侧，交替进行 。 以此防止，乳房大小不一和奶水一边多一边少 。 也能更好的分泌更多的乳汁，减少堵奶和乳腺炎的发生 。 宝吃完奶，一定要将剩余的奶全部挤空，
3，多喝热水，以稀释新奶的油脂，减少堵奶的发生 。 正确发奶 。
不能让宝宝咬着奶头睡觉，以防吹奶 。 在宝宝长时间不吃奶时，就要先用吸奶器吸空乳汁，再用手把乳汁挤空，包括晚上也要多挤 。
4，堵奶期间少喝发奶汤，可多吃海带，疏菜 。 清淡饭食，在堵奶好后方可发奶 。
5，如较严重，要及时就医 。
乳腺堵塞怎么办好呢？ 这种情况和遗传因素有关，也和自身有关，应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物 。 并通过按摩促进生长发育 。
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