那么为什么会发生孕吐现象呢？据统计 ， 每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心 ， 有时还会呕吐 。
女性一旦怀孕 ， 身体的荷尔蒙激素就会发生急剧的变化 ， 由于这种变化 ， 身体会适应不了这一个冲击 ， 就会发生孕吐的想象；还有一点就是 ， 宝宝在肚子里会成长 ， 当宝宝5周的时候 ， 就会有萌芽的状态 ， 这个时候宝妈会排斥这个外来物体 ， 想排斥宝宝的免疫力 ， 孕吐就是因为这样而产生的过敏反应 。
一般情况下 ， 多胎妊娠 ， 容易晕车的人 ， 孕吐遗传的人 ， 都容易发生孕吐 。
那么 ， 有什么方法可以减轻孕吐反应呢？第一、“念力”理疗法 。 这种理疗法主要是自我控制 ， 不要一直想着自己会孕吐 ， 可以看听一些音乐放松一下心情 。 因为好的心情比什么都重要 。 如果心理压力大的话 ， 妊娠反应也会更加强烈 。 也可以在孕期养一些花花草草 ， 缓解一下自身的压力 。 也可以出去转转 ， 呼吸一下新鲜空气 ， 从而减轻孕吐的现象 。
第二、运动理疗法 。 在孕期适当的运动对孕妇本身有很大的好处 ， 对于胎儿来说 ， 也会有很大的好处 。 在身体条件允许的情况下尽力的运动 ， 运动能增强人体的体质 ， 也能释放个人的压力 。 运动能平和身体的荷尔蒙 ， 从而减轻孕吐的现象 。
第三、食物理疗法 。
在孕期可以吃一些比较爽口的水果 。 比如：柠檬水 ， 火龙果梨汁 ， 蜂蜜柚子茶等等都可以有效的改善孕吐的现象 。 也可以在口袋放一个柠檬 ， 当感到孕吐的时候 ， 就闻一下 ， 可以有效地缓解 。 在平时吃饭的时候 ， 一定要注意 ， 尽量少吃油腻的食物 ， 可以吃一些清淡是饭菜 。
第四、药物理疗法 。
在孕期的时候 ， 有的人可能会因为体质不好 ， 在整个孕期都会有比较明显的孕吐反应 。 这个时候 ， 如果严重的话 ， 就需要吃药来缓解孕吐反应 。 我的一个闺蜜 ， 孕吐反应就比较强烈 ， 她在孕吐的时候 ， 几乎就是吃什么吐什么 ， 看着身体一天天虚弱 ， 没办法才采取的打点滴的方法 。
其实每个人的孕吐反应在都会不同 ， 如果你在孕期有早孕孕吐反应 ， 这也是对胎儿的一种保护 ， 其实也并不是什么坏事 。 适当的孕吐在孕期是有好处的 ， 如果孕吐严重的话 ， 一定要找到自己的孕吐原因 ， 比如说：闻到了油烟味 ， 吃到了油腻的食物 ， 喝咖啡吃薄荷等等 ， 这些都是发生孕吐的原因 。 如果孕吐严重的话 ， 必要时也要听取医生的意见 ， 及时就医 。
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