6、强筋壮骨：人进入中年以后 ， “人阴气自半”（朱丹溪）人体的阴津开始衰弱 ， 筋骨功能逐渐减退 ， 石斛能够滋养阴液 ， 阴液能够润滑关节 ， 从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果 。 现代药理研究表明 ， 石斛能提高应激能力、具有良好的抗疲劳 ， 耐缺氧的作用 。
7、促进循环：石斛能养阴 ， 可以濡润脉道 ， 扩张血管 ， 从而促进血液循环 。 实验结果表明 ， 石斛能够显著改善血淤症状 ， 降低血胆固醇和甘油三脂 ， 提高高密度脂蛋白胆固醇水平 ， 可以治疗心脑血管疾病 。
【【石斛】铁皮石斛怎么种植，铁皮石斛的功效与作用】
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8、降低血糖：中医认为 ， 消渴病（糖尿病）的发生 ， 主要以肾阴虚 ， 肺胃早热为基本病机 ， 以气阴两虚为其病理特点 ， 石斛功能养阴`清热润燥 ， 自古以来就是治疗糖尿病的专用药 。 临床研究表明 ， 石斛不仅可以增强胰岛素活性 ， 同时能显著降低血糖水平 ， 使学堂恢复正常 。
9、抑制肿瘤：石斛对人体肺癌 ， 卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用 ， 具有较强的抗肿瘤活性 。 临床时间表明 ， 石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗 ， 能改善肿瘤患者的症状 ， 减轻放、化疗的副作用 ， 增强免疫力 ， 提高生存质量 ， 延长生存时间 。
10、明亮眼目：中医认为 ， 五脏六腑的精气都通过脉上 ， 注于眼睛 ， 而肝“开窍于目”眼睛的生理病理于肝的阴精旺盛与否关系密切 ， 石斛具有滋阴养目的功能 ， 被历代医家作为养护眼睛的佳品 。 现代药力研究证实 ， 石斛对防治老年人常见的眼科疾病—白内障不仅有延缓作用 ， 可以保持晶状体的透明度百分之三十六点 ， 而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用 。
11、滋养肌肤：人体进入中年期后 ， 由于体内的阴液日益减少 ， 从而加速了皮肤老化 ， 使之边黑或变皱 。 石斛含有多量的黏液质 ， 对人体皮肤有滋润营养作用 。
12、延年益寿：《神农本草经》将石斛列为具有“轻身延年”作用的商品药物 。 现代研究表明 ， 石斛含有多种微量元素 ， 这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系 ， 石斛对人体的抗衰老作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛 ， 更全面 。
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