3.睡眠瘫痪
多在入睡或起床时出现 ， 一般是患者在深睡眠中醒来时发生的一过性全身不能活动或不能讲话 ， 可持续数秒钟至数分钟 。 这就是老百姓通常所说的“鬼压床” ， 其实世上哪有什么鬼？都是疾病惹的祸 。
4.睡眠幻觉
多在觉醒和睡眠转换期出现幻觉 ， 有的患者本来屋里就他一个人 ， 却能听见一些别人的说话声 ， 还有的患者能看见一些不存在的幻像 ， 一惊一乍之下就容易和鬼神联系在一起 。
5.夜间睡眠紊乱
患者易醒多梦 ， 再入睡困难 ， 夜间体动增多 ， 清晨常因困倦而出现起床困难 。
三、发作性睡病的治疗
说了这么多症状 ， 这个病到底怎么治呢？通常患者要保持规律和充足的夜间睡眠 ， 白天要有计划的安排小睡特别是午睡来减少睡意 。 避免选择驾驶、高空及水下作业等工作 。 儿童患者应及时与老师和家长沟通 ， 理解患儿 ， 学业不易太重 。
药物治疗方面对于日间过度思睡可选择盐酸哌甲酯、莫达非尼 ， 发作性猝倒可选择三环类抗抑郁药物如丙咪嗪 ， 新型抗抑郁药有氟西汀、帕罗西汀等 。 夜间睡眠紊乱国外通常选择γ-羟丁酸钠治疗 ， 国内尚无经验 。
无论如何 ， “鬼压床”肯定是不存在的 ， 科学的诊断和治疗是破除鬼神论的最有力武器 。 通过本篇科普小文 ， 相信你对发作性睡病能有一个大概的了解 。
作者：吉林大学第二医院神经内科
满玉红 副主任医师
鬼压床是怎么回事？如何面对鬼压床呢？ 你有过鬼压床的经历吗？这种感觉简直非常的糟糕 ， 可以听到周围的声音 ， 感觉到身边的情形 ， 就是没有办法醒过来 ， 挣扎着坐起来却纹丝不动 ， 努力睁眼却怎么样都睁不开……对于这样的现象 ， 在临床上被称为睡眠瘫痪症 ， 科学家已经确定此种症状与生活压力有关 ， 多数是发生在年轻人身上的 。
为什么会出现鬼压床的现象？
这其实就是我们常常说的梦魇 ， 它算得上是一种正常的心理现象 ， 和鬼怪是无关的 ， 往往是发生在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的人身上的 。 而科学研究表明 ， 梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血造成的 。
不只是这样 ， 往往不良的睡姿也是可能会导致梦魇的出现的 ， 就比如说：睡觉时把手放在胸前 ， 压在心脏上 ， 就会在不知不觉中会感到呼吸困难 ， 形成梦魇 。 而且仰睡和卧睡也容易引起梦魇 。 所以说睡觉时的睡姿很重要 。
还要一部分人 ， 往往因为压力太大出现梦魇的现象 ， 我们不必过于害怕 ， 这其实属于正常的情况 。 但是如果经常梦魇 ， 那么就要引起重视了 ， 往往就是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生 。
最后 ， 精神因素也是可能会导致鬼压床的 ， 就比如说：睡前听紧张兴奋的故事 ， 看紧张惊险的电影 ， 或教育不当 ， 用威胁的方式哄小孩入睡 。
那么 ， 出现鬼压床的时候 ， 我们该如何应对？
当我们出现鬼压床的时候 ， 不妨可以以下方式来迅速恢复你的肌肉张力：一开始需要快速转动眼球 ， 让眼球做圆周运动 ， 它们进行上下左右地运动 。 接着 ， 在眨眼收缩嘴周围的肌肉 ， 移动下颚和舌头 ， 若是出现肌肉张力时候 ， 移动颈部 ， 肩、手、手指、腿 ， 脚踝和足趾 ， 然后进行全身的运动 。
鬼压床可以治愈吗？
针对目前的医学 ， 还没有发现治愈的方法 ， 但是我们可以避免症状的发作 。 科学家经过研究发现 ， 食物与睡眠有一定的关系 。 对此医生也表示 ， 如果在睡前稍吃一点催眠食物 ， 更容易入睡 。
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