快速打通三焦经
如何打通三焦经?
夏天太热了 ， 三焦经不通的人就特别爱上火 ， 特别是晚上九点到十一点这段期间 ， 身体烦躁 ， 热 。 因为这个时间段是三焦经里面炎热气息最活跃的时间 。
要打通三焦 ， 平时要少吃上火的食物 ， 可以顺着三焦经经常拍打 ， 把火气平息下去 。 每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以 。 用左手从右边肩膀开始 ， 沿着胳膊外侧的三焦经行走路线 ， 往下拍打 。 动作快慢一样 ， 一直拍打到手腕 。 可以稍微用力达到真懂经络的作用 。 每次至少要拍到八分钟往上 ， 拍完之后再用食指按揉 。 阳池穴按摩三分钟 。 左面肩膀君用右手 ， 同样的方法 。 一定要坚持三个月以上才能完全打通 。
还可以用中药打通 。 栀子为药引 ， 加入黄芩 ， 黄连 ， 茯苓 ， 泽泻 ， 白术 ， 薏苡 ， 枳壳 ， 桔梗 ， 益母草 ， 煎好后 ， 一天喝一次 ， 或者也可以选用艾灸的方法来打通三焦经 。 平时喝白杭菊泡的茶 ， 多吃绿色蔬菜
建议平时注意饮食要规律 。 多吃清淡的 ， 蔬菜 ， 水果 ， 少吃油腻 ， 过咸以免湿热过多影响脾胃活动 ， 可以去看看中医神经内科 ， 吃点活血化瘀、舒筋通络的中药 ， 配合针灸理疗 ， 效果也是不错的 。
所以三焦经并不是不常见只是我们平日里并不了解而已 ， 中医的很多知识都值得我们学习其中如何打通三焦经便是一种 ， 打通三焦经对我们的身体十分的有好处并且也更有利于身体的健康 ， 以前我们并不了解这些知识但是现在就可以通过这些知识养生 。
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