美食知识|凉粉怎样做,冰粉怎么做视频( 二 )


凉粉做法三:
1)准备绿豆的淀粉, 在大卖场和超市里有卖 。 准备1个1/2杯的量杯 。
2)盛出1/2杯的绿豆淀粉到小锅里, 再用同一个量杯, 倒6份凉水到小锅里, 也就是说, 淀粉和水的比例是1:6, 用什么工具来量并不重要, 把比例弄好了就行 。 另外, 关于比例, 有人喜欢1:5, 有人喜欢1:7 。
3)把淀粉和凉水搅开搅匀, 也就是搅成水淀粉的样子 。 放到灶上, 一边加热, 一边不停地搅动, 等到锅里的混合物全部变得透明, 就是好了, 关火 。 注:关于搅动, 一开始水还没热的时候, 可以比较慢地搅, 等到开始热了的时候, 就要不停地搅动 。 拿不准的话呢, 就从一开始就不停地搅动吧, 呵呵, 反正, 力气也攒不下
4)把加热完的混合物倒入一个容器里, 慢慢凉却 。 全部凉下来的时候, 就可以很容易地倒扣出来了 。 若是想凉得快一些, 可以中间放到冰箱的冷藏室里, 凉后拿出 。 但是, 在冰箱里放久了的话, 会比较硬, 就不好吃了, 所以, 我一般都不放到冰箱里, 都是在外面慢慢冷却 。
5)把凉好的凉粉扣出在切熟食的案板上, 切成喜欢的大小, 放在容器里 。
6)拌上喜欢的调料―――我是重庆人, 当然喜欢辣的, 所以, 放的是葱,?蒜, 生抽酱油, 香油, 盐, 醋, 辣椒油, 拌匀以后, 开吃!好吃哟
凉粉做法四:
有朋友问凉粉的如何做, 今将我的简单
怎么做凉粉? 原料:热水、淀粉、凉水、盐
做法:
1、我们先在盆里面倒入适量的热水, 将水温保持在90度左右 。
2、然后将热水倒到锅里面加热 。
3、然后再往盆里面放入适量的淀粉, 淀粉和热水的比例按照3:1, 在往淀粉里面倒入适量的凉水, 将淀粉都溶解开了, 一定是要将浓度掌握好了, 调成糊状 。
4、等到锅里面的水起泡的时候就是改为小火, 然后用擀面杖一边搅动, 一边将水淀粉倒入, 我们一定的要顺着一个方向不断的进行搅动 。
5、等到可以拉丝的时候, 我们就是在里面放入一些盐, 这样口感也是会更加的筋道一些 。
6、在碗上面抹一些油, 将没有完工的粉倒入到碗里面, 放6个小时就变成凉粉了, 我们也是可以将其放凉之后就放到冰箱里面 。

小贴士:
辨别水温的方法:我们将烧开的水到处来, 晾半分钟就是八十五度了, 我们如果搅拌不均匀的话就是会结块, 所以大家在搅拌的时候可以从中间向外边画圈搅拌 。

做凉粉用什么淀粉

我们制作凉粉一般来说是有很多的淀粉可以进行选择的, 像红薯凉粉、豌豆凉粉、凉草凉粉等, 甚至在很多地方都是用大米做, 淀粉的种类在制作凉粉来说不是最为关键的, 关键的是在做凉粉的时候淀粉和水的比例了, 最好是要按照1:5的比例 。 而且建议大家是用温水, 可以在里面加入一些明矾, 这样在做的时候是可以更好的定型, 可以在箱子里面适当的加入一些凉水, 我们想要做出合格的凉粉, 就是要使得凉粉有弹性、不缺角、光滑, 所以在制作的时候要注意不停的用铲子进行铲了 。

凉粉的营养价值

消暑解热
我们可以用酱油、醋、芥末等调料来调着食用, 凉粉吃起来清凉爽滑, 是我们夏季非常适合食用的食品了, 凉粉的清热解暑作用大家都是非常熟悉的, 在夏季食用是能够很好的缓解炎热天气带来的燥热, 让我们更加的舒畅 。
润肠通便
凉粉里面80%都是水分了, 所以我们食用能够很好的补充身体水分, 能够促进身体新陈代谢, 帮助润肠通便 。
减肥瘦身
凉粉里面也是含有非常丰富的碳水化合物, 我们在食用之后, 容易产生一些饱腹感, 我们就是不会在摄入一些其他的食物了, 这样热量就是摄入少了, 可以起到减肥的作用 。

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