每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效 。 可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润 。 可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物 。 除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食 。 因为它们都对女性的好气色有帮助 。
四、喝水最养颜
【健康知识|怎样提亮肤色改善暗沉，皮肤暗沉怎么美白】研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此 。 一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了 。 咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色 。
五、睡前美容面膜
把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟（敏感肌肤除外） 。 除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等 。 另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课 。
六、早睡早起
晚上10点到凌晨3点是人体排毒的黄金时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗淡无光 。 改掉熬夜晚睡的生活习惯，白皙粉嫩的肌肤会离你越来越近 。
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