每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打 ， 这样也能有助于快速减肥 ， 希望广大爱美的女性可以试试哦
。
[编辑本段]蜂蜜柠檬水的作法 柠檬水用料：
蜂蜜
[1]
1瓶（积安堂洋槐花蜂蜜）
柠檬
3-4个（或者根据个人口味增减）
空玻璃瓶
1个
柠檬水蜂蜜水制作方法：
1 ， 将一瓶积安堂洋槐花蜂蜜分成两份；
2 ， 用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出 。 怕柠檬皮上有蜡洗不干净的 ， 建议去皮后再榨；如果实在没有条件 ， 可以将柠檬去皮切成小丁；
3 ， 将柠檬汁（或者小丁）等分倒入两个蜂蜜瓶中 ， 充分搅拌 ， 并放入冰箱中保鲜 。
柠檬水怎么泡好喝？ 把柠檬切片后放入冷开水（热水冲泡会有苦涩的酸味）里浸泡20分钟 ， 就是一杯富含丰富维生素c的健康美白饮品了 。 柠檬内含的柠檬酸 ， 有助于减淡黑斑和雀斑 ， 是美白肌肤的重要材料 。
做法：
1.
1公升的水里加上半只柠檬的原汁 ， 并置于冰箱里 ， 温度较低易有清凉爽口的感觉 。
2．每日至少喝下3公升的柠檬水 ， 不需特别节食或禁绝零食 ， 但必须时时补充柠檬水 。
3．必须搭配每日15分钟运动．不必持续进行 ， 分散时间亦可有助于排汗 ， 目的是为了排除体内有害物质 。
喝完柠檬水不要马上去晒太阳哦
柠檬里的vc是感光的
柠檬水加粗盐最适合早上喝
排毒养颜哦
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