如果你不吸烟 ， 很好 ， 但也要避尽量免二手烟 ， 因为它仍然会引起诸多不适 ， 例如眼部充血和眼部浮肿 。
8、避免阳光的照射
阳光中有很多有害射线 ， 可能会伤害你的肌肤 ， 从而产生细纹和斑点 ， 这同样会导致黑眼圈的出现 。 所以 ， 在你外出的时候最好戴上太阳镜 ， 使用SPF30以上的防晒霜 。
9、避开过敏原
眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的 。 如果这是你的问题的话 ， 你需要找出过敏原 ， 把它从你的环境中移除 。
如果这是季节性的 ， 有一些药物可以减轻这一症状 。 若你想坚持找出问题的根源 ， 那么建议你预约一名皮肤科医生 ， 让她帮你找出造成你过敏的真正原因 。
10、在家里给你的眼睛做spa
每天早上 ， 用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA 。 茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度 ， 而黄瓜会消除浮肿 。 这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复 ， 并阻止黯沉的形成 。
总结：作为女人 ， 风华正茂的年纪就那么几年 ， 谁都希望自己的能够拥有紧致的眼部肌肤 ， 不希望岁月在自己的眼部肌肤上过早的留下痕迹 ， 那么在平时就要养成良好的生活习惯 ， 保证充足的睡眠 ， 让自己远离黑眼圈的困扰 。
黑眼圈特别重怎么办 黑眼圈是一个大家都十分头疼的事情 ， 而且一旦遇到就会很难解决 ， 而且一般黑眼圈都是晚上睡不好觉造成的 ， 这样的情况下 ， 第二天被大家看见一定很没有面子 ， 那么有没有什么快速的办法解决呢？
我们要解决很黑眼圈就必须说一下睡眠的方法 ， 大家知道睡眠对于我们身体的重要性 ， 一般来说最佳的睡眠时间是晚上的十点半到第二天的八点 ， 这样我们的休息才可以充足 ， 不会出现黑眼圈 。
【健康知识|黑眼圈很重怎么办，黑眼圈特别严重怎么办】其次我们睡眠的时候 ， 有很多人睡不好 ， 也有很多人睡眠质量很差 ， 我建议大家注意晚上不要过多的食物 ， 不要看一些比较恐怖的电影和电视剧 ， 另外要注意不进行剧烈的运动 ， 这样就可以睡眠比较好 。
晚上睡觉的时候 ， 睡不着的情况下 ， 我们可以喝一些牛奶 ， 然后静静的看看散文诗集 ， 这样很快就可以入睡了 ， 而且睡眠的质量也很好 。 另外大家也可以通过按摩头部促进睡眠 。
晚上由于我们工作或者其他的原因必须熬夜的话 ， 大家要多和一些牛奶 ， 补充身体的水分 ， 这样第二天起来的话 ， 黑眼圈不会出现 ， 也可以喝一些红枣汤 ， 这样可以促进身体尽快恢复 ， 也可以避免黑眼圈 。
早上起来我们发现自己的眼睛又肿又黑 ， 那么急救措施就是我们用双手搓热敷眼睛 ， 这样可以促进眼周的血液循环 ， 黑眼圈就明显的变淡 ， 这样反复的几次以后 ， 黑眼圈会消失 。
说到黑眼圈的办法 ， 还有一种就是眼保健操 ， 做眼保健操确实可以缓解眼部疲劳、促进眼部的血液循环 ， 能很好的按摩到眼周的穴位缓解黑眼圈 ， 而且做眼睛保健操 ， 可以保护我们的视力 ， 一举两得 。
推荐阅读
- 健康知识|如何单眼皮变双，单眼皮开眼角可以变双吗
- 健康知识|小孩口腔溃疡怎么办，小孩口腔溃疡喷开喉剑
- 健康知识|眼皮松弛怎么办，上眼皮松弛咋办
- 健康知识|经常打喷嚏是怎么回事，不感冒无鼻炎却老打喷嚏
- 健康知识|怎样让孕囊快点排出，药流10个人有9个流不干净
- 健康知识|来月经走路多会怎样，来例假可以大量走路吗
- 健康知识|人流后怎样算流干净了，人流后二次清宫费用谁承担
- 健康知识|子宫积液怎样才能干净，宫腔积液多少mm算正常范围
- 健康知识|无痛人流后怎样恢复快，无痛流产术后恢复
- 健康知识|乳腺增生痛怎样缓解，乳腺增生很痛有什么办法止痛