健康知识|如何清除肺里的烟焦油，肺部的焦油能清除吗( 二 )

大家都知道，自然万物，生生相息，相克相成，我们的食文化，茶文化更是集自然之精华，博大精深，饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中的有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，绿茶有抗癌的作用。如果你每天喝6杯绿茶，就可以减少得癌症的可能。因此，吸烟者饮绿茶有助于减少癌症的发生。
如何清除吸烟吸进肺里的焦油每天少抽一根烟就行，呵呵
第一天不限制，但是每抽一根就记下来，这样就知道一天多少根
然后第二天只带那么多根烟，绝对不找别人要
第三天少带一根
第四天再少带一根
每减3根就保持一周
比如从一天一包减到一天17根的时候，保持一周一天只抽17根
然后再继续往下减

实在难受就把烟拆开，泡水里，难受了就闻闻，有助于戒烟
一下子就断了肯定受不了
怎么样才可以清理肺部的烟焦油？

如果每天只吸1-2支烟，清肺过程就简单容易的多。但如果是重度吸烟者，你的身体就很难彻底从肺中清除多年积聚的焦油。

问题的根源是所有香烟都包含焦油。焦油是一种棕色粘稠物质，它不仅会让吸烟者牙齿变黄，还可以导致手指和衣物颜色改变。实际上，它与生产轮胎和构建公路使用的焦油是同一种化学物质。在每次吸烟时，总会吸进肺部一些焦油。如果吸烟时间足够长，这些焦油就会积聚并粘附在肺内。如果到达一种不能轻易清除它们的时候，就会导致呼吸困难，甚至发展成肺气肿。
正常情况下，肺本身能有效自我清洁呼吸道。在肺中有成千上万个微小纤毛，它们像大海中的海藻一样随波浪飘动。肺纤毛的工作原理与海藻有些类似，它们帮助清除肺中的杂质并保持干净。
但如果你是重度吸烟者，焦油就会积聚在肺的小纤毛上。在达到一个纤毛无法发挥清洁作用临界点时，就会出现呼吸问题并发展形成慢性咳嗽。那么该怎样预防出现这种问题呢？最简单的方法就是通过某些措施将焦油清除体外。
这就涉及饮食和维生素等保健品的结合应用。清除焦油有许多好处，包括：

消除咳嗽。
促进提高精力和幸福感。
可以在家里自己清肺，甚至不需要医生帮助。
能让呼吸变得顺畅并确保获得更多氧气。
此外，清肺还有助于减肥。

【健康知识|如何清除肺里的烟焦油，肺部的焦油能清除吗】

怎么清除肺里的焦油如果一个人平时吸烟比较多，焦油会在肺内长久停留，不能完全清除干净，因为有些颗粒被巨噬细胞吞噬，或者和细胞融合在一起。清肺茶等产品能减少焦油的沉积，但是不能完全清除，除非这个人平时吸烟不多。此类产品对于烟龄很久的人有改善作用，但有些损害是不可逆的。
肺里的烟焦油如何去除哈哈，不用担心。以我的经验，才抽过一包不到香烟数量的人是不会产生尼古丁依赖的。他们的烟瘾大多是心理作用，或者是想重温抽烟时的那种刺激。

刚开始抽烟的人喉部对烟雾很敏感的，稍微有烟雾进入气管（还没到肺）就会咳嗽。所以他们抽烟都只是口进口出或者是口进鼻出，都根本没有进到肺……而且口腔和鼻腔几乎吸收不了尼古丁、焦油等有害物质。尼古丁都没有进入体内，不可能成瘾。

最算是老烟民（烟气进肺的有烟瘾），一包香烟的焦油也不超过15毫克（国家局规定的），而焦油中的有害物质苯并吡的含量只有千分之二，人每天吸入汽车尾气中的苯并吡都远远超过这个量。