一 如果你是初学者， 上板之前， 请先多看看基础动作资料例视频文章等．使心里有个里底， 到底重心放哪， 脚咋摆位．要不怆然上板， 如无头苍蝇， 摔不伤才怪 。
二 初学时一般摔倒都是重心不稳， 若滑行时失去重心， 干脆跟重心， 脚使劲压板端或板尾， 使板端或板尾擦地急停 。
三 若做技巧性的动作如腾空落地等时， 且摔倒难已避免时， 尽量绻身曲体， 颈部张紧， 向上伸远离地面 。 记住物理公式， P=F/S， 当身体摔地一刹那即已地面接触面积越大时， 承受的P才更少嘛， 因你的G一定嘛．所以呢， 摔下时切记勿就用身体的一只手掌呀啥子劳啥子部位撑地， 背的话， 喀嚓一声， 也许就骨折了 。
四 建议去玩板的话， 最好带上护具．特别是初学者， 别嫌烦 。
滑板怎么玩？怎么起跳？ 首先， 你必须买或借一块板子来:70到150元纯木制的， 它较重且不耐摔， 不太适合玩特技， 适用于滑行等的基本动作;再来就是200到500元的， 它是由七层枫木压缩而成， 非常硬喔!适用于跳跃等一些特技动作， 大致上分为此两种；如果要买的话， 最好不要考虑200以下的， 要不然会吃亏， 因为你如果先买初级的， 等到你想玩特技时， 顶多只能跳一点点， 这时你的钱可能就会先损失一半!如果你直接买特技的， 也一样可以练基础， 可玩特技， 也可用的较久!
再来， 找一块又平又空的地， 练基础:
1 。 先把滑行练好： 把重心放在不动的那只脚上， 在撑滑地面时身体稍微向前倾， 也没啥窍门， 多滑就会稳了!
2 。 转弯：你平常习惯用哪只脚撑滑地面， 就把那只脚放在板尾翘起处， 并且施加压力， 而另一只脚微微抬起， 而此时板子会斜翘起 。 再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门) 。 以身体转的力道来控制转弯时角度的大小 。
3 。 停止：最平常的方法就是直接下来并且拿起板子， 或用你平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只脚将翘起处用力压下， 使板子成45度而会停得很快但我不太鼓励各位用煞法， 常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害 。 再比较难的， 跳起并接住板身， 或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处， 另一只脚抬起一点点， 并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰)， 一下就停了!且会发出:嘎---------的声音!
ollie(豚跳): 把平横以及基础都练好以后， 你已经可以试试豚跳(JUMP)了!首先， 后面那只脚放于翘起处， 要稍微悬空(就是后脚一半在板上， 一半悬空)， 另一只脚放在左右四个螺丝的正中间(或向前靠一点， 总之不要超过前面的螺丝)， 脚尖最好不要超出板子边缘(稍向后都没关系);先在原地练习， 试试上面煞车单元的让板子斜翘起， 把它练熟， 接着你只用后脚， 前脚不要站到板子上， 你用力踏下， 板子是不是会翘很高？站到板子上试试， 并且用前脚成刀状， 就是用鞋子外侧边缘向斜前方画上去， 就是用鞋边刮板上的砂纸而带起板子 。 很难的， 多练习吧!等到可以跳起且很稳时， 试试看跳上一片又大又薄的木板(如果一开始这样练， 一下子就可得心应手!我保证!)
frontside ollie(180跳跃): 在你已很熟跳跃后， 滑慢慢的， 身体稍微向后倾， 后脚稍微压下翘起处让板子刷出去， 前脚顺势拉回来， 一开始练板子一定会常常飞出去， 记住脚在跳之前要比一般跳站的分开一点， 最好是后脚站在翘起处 。 而前脚站在四个螺丝上(前脚脚尖要超出板子边缘一点) 。 熟练后， 可以试试将前脚站的跟"跳跃"一样的位子， 那样会跳很高的转180喔!!
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