瑜伽健身后 ， 我喜欢到蒸气浴大概10分钟 ， 热气令全身毛孔扩张排汗 ， 身上、脸上的污垢自然地随着汗水流出 ， 脸上那顽固的黑头随即流失 。
相对于桑拿浴的干热气 ， 蒸气浴的热气中带水份 ， 对于干性皮肤有保湿作用 。
热蒸气令脸上毛孔扩张 ， 亦是为肌肤补充滋润的最佳时机 。
所以我通常会涂上一层带有乳果成份的滋润脸膜 ， 并于发上加上滋润护发油 ， 同时护肤护发 。 最后再以暖水冲洗干净 ， 黑头不见了 ， 连皮肤、头发都变得润滑柔顺 。
不论是磨砂清洁或蒸气浴 ， 最后都不能忘记涂上紧肤水 ， 才可以令毛孔回复紧致细嫩 。
参考资料来源：
如何去除脸上黑头 1、温和挤压去黑头
在挤压黑头的时候要先用洗面奶去角质并软化肌肤 ， 当角质被软化后就能轻松挤出黑头 。 切忌粗暴的挤压 ， 这样会使肌肤的组织收到伤害 。 造成淤血积聚 。 优点：反黑彻底 。 缺点：针刺、挤压力度难把握 ， 事后黑头处容易发炎 。
2、拔除黑头
拔除黑头是一种物理解决方法 ， 借助粘力将黑头从毛孔中拔出来 ， 最常见的就是各种鼻贴 。 如何一次拔出尽可能多的黑头?诀窍是让毛孔自然张开 ， 你可以在洗澡后进行 ， 或者用毛巾热敷黑头部位 ， 在毛孔张开且皮肤还没有完全干的时候把鼻贴贴上去 ， 这样在撕下鼻贴的时候就能看到好多黑头被拔出来了 。
3、导出黑头
【生活知识|如何去除黑头，学生如何去黑头粉刺】利用市面上的黑头导出液将黑头乳化变软 ， 使其容易从毛孔中排出 。 方法是先用热气蒸面 ， 使毛孔打开 ， 然后将沾满导出液的棉片包住鼻头 ， 约10分钟后将棉片取下 ， 就能看到一颗颗黑头浮了出来 ， 这个时候 ， 你用清洁海绵将黑头擦拭掉即可 。
不论是拔除还是导出黑头 ， 都是在毛孔张开的情况下完成的 ， 所以去黑头后一定记得用有收敛效果的爽肤水、精华收缩毛孔 ， 或用冰水冷敷收缩 。 否则毛孔会变粗大 ， 黑头也会更快长出来 。
4、合理饮食
黑头的出现还跟饮食有很大的关系 ， 饮食合理的人皮肤比较细腻有光泽 ， 脸上一般也不会出现其他的瑕疵 ， 像黑头、色斑等都比较少见 。 出现黑头后 ， 在饮食上要尽量控制自己不要再去碰油炸、高脂肪、高热量的食物 ， 还有那些皮肤敏感的食物也要避开 ， 抽烟喝酒的习惯也要改掉 ， 不然的话黑头永远消灭不了 。 应该多吃一些水果、蔬菜等 ， 饮食习惯以清淡少油为主 。
5、深层清洁
如果你能像去健身房一样定期连续使用深层清洁产品 ， 黑头也会慢慢变少 。 深层清洁产品虽然不像鼻贴、导出液那样起效迅速 ， 却能去除老废角质层 ， 使堵在毛孔里面的油脂能够畅通地排出来 。
例如一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分 ， 能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中;而一些深层清洁油能够温和地溶解、清除毛孔深处的污垢 ， 有效预防黑头的生成 。
6、良好的休息
休息不好也会是鼻头上出现黑黑的黑头哦 。 我们都知道 ， 经常熬夜的人皮肤都比较差 ， 黑头就多 ， 所以 ， 休息好与不好跟黑头有很大的关系 。 如果你在用了去黑头产品之后还是没有什么效果 ， 那么就要调整你的作息时间了 ， 要保证充足的睡眠时间 ， 早睡早起 ， 养成良好的生活作息习惯 ， 这样才有助于黑头的消失 。
7、珍珠粉面膜去黑头
有些面膜也是可以去黑头粉刺的 ， 例如把珍珠粉调成膏状涂在脸上或者把绿豆粉煮成糊状敷在脸上 ， 一周使用两到三次左右即可去除黑头粉刺 。 优点：效果不错 ， 还能让肌肤有滑嫩的感觉 。 缺点：有些面膜过敏肤质不宜使用 ， 面膜的选材需要慎重 。
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