【健康知识|肺阴虚怎么调理，肺阴虚食疗偏方】除了以上三点之外，我们在生活当中也应该加强体育锻炼，经常锻炼身体，能够促进我们血液循环，也能锻炼肺活量，从而达到改善肺气虚的效果 。 还应该早发现，早治理，当出现肺气虚的症状时候，一定要及时调理 。
肺虚如何调理？ 肺热湿阻既是湿热之邪蕴结肺与中焦所致，因湿性粘腻，最易阻滞气机，临床所表现皆为气机郁闭、津不流行的一些症状，所以治疗之法应以宣气化湿为重点，气化湿亦化，气行湿亦行湿行则热自退，湿郁热自生 。
还宜重视淡渗清利，引导湿热下行，给湿以出路 。 所谓“治湿不利小便，非其治也 。 ”看你要求的情况应该属于阴虚肺热，不会是肺热炽盛的情况 。
平时可喝一点麦冬，百合之类，清养肺胃之品 。 也可以熬粥喝，熬粥还可以用点莲子 。 中药可以选用麦味地黄丸，但一定要属于阴虚肺热才能应用 。 生活习惯则没有什么特别的，可以早晚喝一点蜂蜜水 。 但是有的蜂蜜质量不是太好，相反会有点上火的表现 。 要是能用蜂王浆就更好了 。 还有就是最好坚持每晚睡觉前烫脚 。 引火下行，同时对身体有一个整体的调节作用 。
肺虚有什么症状?怎样调理？ 第一，脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃 。
第二，脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦 。
第三，脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦，当然也要注意劳逸结合哦 。
怎么调养，可以选择德甫长谓寳茶进行改善缓解，最后脾虚的人一定要注意三餐要定时 。 体育锻炼是必须的也是必要的 。
饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，避免吃过于油腻的食品 。 对于胃肠也比较弱的人，烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制，吃的过饱也不可 。 除了一些粥以外，还可多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益;红小豆有健脾补血作用，特别适合脾虚弱的人
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