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孩子吃奶怎样减肥，小孩吃奶怎么减肥才会瘦( 三 )

小知识


3、坚持母乳哺乳
母乳是婴儿仅有的天然食品 ， 坚持母乳喂养不仅可以消耗母体内多余的脂肪和热量 ， 还可以促进子宫收缩 ， 刺激催乳素分泌 。 所以哺乳本身就是一个减肥的过程 。 但是目标不要太大 。
哺乳期减肥---追奶又燃脂 ， 你找对了吗？我们的机体通过HICIBI阻断食物中的热量（一切发胖物质） ， HICIB作用通过酶将碳水化合物分化为葡萄糖和营养 ， 将脂肪分化为甘油和脂肪酸 ， 然后 ， 这些分子通过血流被转运到细胞中 ， 它们在这里可被立即吸收利用 ， 也可进入代谢阶段 ， 与氧进行反应 ， 释放其存储的能量 。 这就是阻断后 ， 一切发胖物质部吸收 ， 追奶又燃脂的原理 。 （小孩吃奶妈妈可以减肥吗？哺乳期想减肥如何做不伤身？）
哺乳期减肥禁忌 ， 做个精致小女人
1、禁忌节食、用代餐：哺乳期减肥 ， 不能粗暴的采取“饥饿”的方式 ， 不能单纯的靠节食来达到减肥的目的 。 单纯饮食控制不仅仅可以消耗母体的脂肪的细胞 ， 而且对母体身体的伤害非常大 。 因为哺乳期的母亲泌乳的同时 ， 身体需要足够的蛋白质和脂肪才可以保证乳汁的正常分泌 ， 过度节食造成营养不良 ， 会影响乳汁分泌 ， 从而母亲身体健康以及宝宝生长发育受到影响 。
【孩子吃奶怎样减肥，小孩吃奶怎么减肥才会瘦】2、禁忌减肥过猛：短间快体重变化过快 ， 不仅让新妈妈身体吃不消 ， 而且能影响乳汁质量 ， 从而影响宝宝的身体健康和生长发育 。
3、禁忌服用减肥.茶或者减肥.药.物：哺乳期绝对不能通过服用“减肥.药.物”或者减肥.茶来达到减肥的目的 。 减肥.药.物和减肥.茶往往成分不明确 ， 主要通过减少人体吸收营养 ， 增加排泄量 ， 达到减肥目的 ， 减肥.药同时还会影响人体正常代谢 。 乳期的新妈妈服用减肥.药 ， 大部分药.物会从乳汁里排出 ， 宝宝吃了以后也会影响身体健康 。
4、禁忌过早开始减肥：刚生产完的孕妇 ， 身体还未完全恢复到孕前程度 ， 过早强制节食或者过早的超负荷锻炼不仅仅导致新妈妈身体恢复慢 ， 严重者甚至能引发各种产后并发症 ， 甚至造成产后子宫脱垂等 。
经过研究发现：细胞的记忆是可以短期改变的 ， 我们通常都是用各种方式消耗身体热量 ， 热量耗尽后 ， 才开始向脂肪细胞借能源 ， 从而减脂 。 这种是被动的方式 ， 只要出现机会 ， 脂肪细胞马上就会抢夺热量 ， 让自己复原 。
那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂披露：通过HICIBI介入 ， 完成脂肪自体消化的过程 。 还有什么比脂肪自体消化来的更直接 ， 但这个过程并不很爽 ， 你需要一天两餐前都要使用 ， 可能口感欠佳 ， 也可能身体感觉有点怪 ， 但这些是难以坚持的理由吗？其实 ， 胖下去更难 。
世卫呼吁减少药剂诊治 ， 而细胞减脂就是擅长利用非药剂手段 ， 通过HICIBI的介入 ， 摆脱返弹 ， 成功减去细胞内脂 。
小孩吃奶妈妈可以减肥吗？哺乳期想减肥如何做不伤身？哺乳期减肥不能操之过急 ， 月子和哺乳期间瘦 身非常伤身 ， 新妈妈必须格外注意 。 这时候最需要调养身体 ， 补充营养 ， 产后减肥 ， 适当做一些运动、瑜伽、或是调节饮食 ， 对身材的恢复才是王道！（小孩吃奶妈妈可以减肥吗？哺乳期想减肥如何做不伤身？）L

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