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健康知识|如何治疗神经衰弱症状，忧郁性神经衰弱怎么治疗( 二 )

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2富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等 。
3富含糖的食物：失眠导致神经衰弱的患者首先要解决失眠问题 ， 因此 ， 患者可多吃含糖物质 ， 如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等 。
4富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等 。
5富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C 。
注意事项
神经衰弱是由失眠导致的一种精神障碍 ， 因此要缓解及根治神经衰弱 ， 患者一定要保持好良好的心态 ， 积极向上 ， 注意用脑休息 ， 每天有规律的作息生活 ， 尤其是夜晚 ， 一定要睡个好觉 ， 一旦养成良好的生活习惯 ， 许多疑难杂症都会迎刃而解的 。 我们只要摆正心态 ， 正面面对 ， 积极治疗 ， 相信患者的神经衰弱症状一定会有所好转 。
如何治疗神经衰弱？ 神经功能紊乱、神经衰弱、焦虑抑郁状态都是指同一种病 。 神经衰弱部分表现是焦虑、抑郁 。 可表现在神经系统、心肺、消化系统和泌尿生殖系统 ， 具体如下：
1、神经系统：主要是失眠、头疼、头晕等不适；
2、心肺症状：主要表现为胸闷、憋气、心慌、气短；
3、消化系统：主要是腹胀、消化不良、食欲下降、大便干燥或者大便稀溏；
4、泌尿生殖系统：主要有尿频、尿急、排尿不畅、夜尿增多或性生活不和谐等 。
综上所述 ， 神经系统的紊乱即神经衰弱 ， 这些表现因人而异 ， 在患者身上不一定全部表现出来 ， 但是总会有相应的组合搭配 。 所以患者只要出现其中的几种 ， 都可以认为是神经衰弱的表现 。
神经衰弱症状的表现症状是什么 康宁心理治神经衰弱怎样？ 如何治愈神经衰弱之一建立治愈疾病的信心 ， 进行自我调适
1、调整增加的精神状态 ， 告诉自己 ， 生活每天都是美好的 ， 不美好的只是自己的心情 。
2、明白别人 ， 更要明白自己 。 每个人都有自己的思想和才能 ， 所以 ， 要正确理解别人的行为；更要明白自己 ， 自己也同样有优缺点 ， 既要注意扬弃 ， 又要明白有时候不必过分担心 。
3、掌握好自己的时间 ， 有一个好的作息习惯 ， 好好休息才能好好生活 。
4、道路是曲折的 ， 前途是光明的 ， 疾病是暂时的 ， 身体终会健康 。
5、宽于待人 ， 养成豁达开朗的性格有助于疾病的痊愈 。
使用德甫的怡郁胺茶 ， 能调节人体系统 ， 使您的身心得到深层改善 ， 再配合这些合理的膳食 ， 在对身体健康负责任的前提下 ， 是一种保障 ， 还能尽早的摆脱疾病的困扰 。
如何治愈神经衰弱之二调节饮食 ， 把神经衰弱慢慢吃掉
适合的食物有助于调节神经衰弱 ， 而且对神经衰弱能起到非常好的效果 。
1、水果类：桂圆、核桃、红枣、枸杞、葡萄等 。
2、含糖类食物 ， 糖、红薯、山药、大米、萝卜、甘蔗、甜菜等 。
3、营养类食物 ， 鱼、瘦肉、牛奶、花生、芝麻、牛肉、鸡蛋、玉米等 。
如何治愈神经衰弱之三：小偏方
1、芹菜枣仁汤:取酸枣仁1钱、芹菜2两 ， 加水煮制 。 煮好后抛去芹菜枣仁 ， 只喝成汤 。 每日2次 ， 午饭前与睡前服用 。
2、龙眼姜枣汤:龙眼2钱 ， 生姜5片 ， 红枣十余颗 ， 生姜去皮切片 ， 加水熬制即可 。 熬制出一小碗 ， 分二次喝 ， 午饭前与睡前服用 。 此方对失眠健忘、贫血也有疗效 。
【健康知识|如何治疗神经衰弱症状，忧郁性神经衰弱怎么治疗】3、灵芝大麦水：灵芝2钱 ， 大麦1两 ， 大麦磨碎后用灵芝汤熬制 ， 可当早餐服用 。

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