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如何走出失恋的痛苦 忘记过去开始新生活

失恋是非常痛苦的一件事情 ， 很多人面对痛苦的时候很难走出来 ， 即使走出来了 ， 因为受到的伤害 ， 也会对爱情产生怀疑 ， 不敢接受真爱 。今天小编就告诉大家如何走出失恋的痛苦 ， 一起来看看吧！

1、找人倾诉
倾诉真的是减缓痛苦的良药 ， 直接地通过倾诉去表达自己对失恋的不满 ， 算是一种很积极的发泄途径 ， 倾诉的对象可以是家人、朋友、亲戚 ， 甚至是同事 。
其实我们都明白 ， 当我们想要倾诉的时候 ， 可能并不是因为失去恋情而太过痛苦 ， 而是我们一时之间难以接受陪伴身边的人 ， 一下子悄然消失 ， 失恋的我们其实需要陪伴 ， 而倾诉往往是一种很不错的途径 。
2、不要活在回忆当中
女孩们是一群感性的群体 ， 在面对失恋后总是一股劲的沉浸在过去美好的回忆当中 ， 想着曾经是那么的幸福 ， 而现在却只能做最熟悉的陌生人 。
不断的拿过去的美好与此时的痛苦进行对照 ， 越是对照 ， 越是痛苦 ， 就越无法走出失恋的阴影 ， 最后使整个人都变得抑郁起来 。但是回忆再美好也是曾经 ， 现在虽然痛苦 ， 但是我们不能逃避 。

3、让生活回归正常的状态
你若只是一直沉浸在过去之中 ， 自怨自艾 ， 那你永远也走不出来 ， 因为在你的心里 ， 一直在为这份逝去的爱情感到疼痛 ， 很容易忽略那些爱你的人出现 。
你若不去回忆 ， 不去遐想 ， 该吃吃 ， 该喝喝 ， 该睡睡 ， 把注意力挪出来 ， 去拼一份事业 ， 或做些自己喜欢的事情 ， 那么当时间走过 ， 你成为更好的自己 ， 你会发现 ， 那些曾经早已变得云淡风轻 。
4、远离关于对方的一切
失恋以后就不要再怀念对方 ， 不要再回忆跟他有关的任何事情 ， 远离对方 ， 远离熟悉的生活和场景 ， 将跟对方有关的所有物品全部清理掉 。
一次性划清界限 ， 避免以后藕断丝连 ， 抽段时间出去转一转 ， 换个新的环境 ， 不要去怀念以前在一起的日子 ， 过去了就是过去了 ， 回不去了 。

5、承认分手的事实
很多人在分手以后 ， 总是在纠结对方为什么要分手 ， 为什么要抛弃自己 ， 陷在这样的泥塘里久久不能走出来 ， 一直苦想在这段恋爱中自己究竟做错了什么 ， 越陷越深 ， 所以一直在失恋后生活得十分痛苦 。
【如何走出失恋的痛苦 忘记过去开始新生活】其实你要明白 ， 两个人分手不是一个人的错 ， 你自己在这边纠结苦想一点用处都没有 ， 对方不可能因为你的纠结 ， 因为你的想不明白就回来和你复合 ， 所以你这样做只是增加自己的烦恼而已 。

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