“健身气功是中华文化和中医学的瑰宝,经过几千年的发展演变,对人的养生、保健有巨大贡献 。 一些病人通过练气功,进行心理调整,有了克服疾病的乐观情绪,对于治疗有很好的帮助,但是气功只能作为一种辅助治疗手段和养生锻炼方法,不可能‘包治百病’ 。 ”南京中医药大学国家级重点学科“中医养生学”学术带头人谢英彪这样说道 。
生活中也有不少人因练习气功而受益 。
“练气功的时候,整个人能够静下心来,什么都不想,感觉整个身体和心理达到了最佳的状态,这是我多年来坚持练习的最大原因 。 ”一直坚持练功的张女士表示 。 对此,王先生也颇有一番感悟:“我认为气功是一种心理作用,经过长时间练习,可以通过心理调节,调整人体各项机能,从而提高人体抵抗力,达到减少疾病发生的目的 。 从我的切身体会来说,气功确实是辅助治疗、强身健体的好方法 。 但也没必要把它想得太玄,很大程度上来说,就是一种心理暗示 。 ”
范晔在《后汉书》中指出“夫熊经鸟伸,虽延历之术,非伤寒之理;呼吸吐纳,虽度纪之道,非续骨之膏” 。 意思是说气功虽有保健作用,那也只是在没病前,长期锻炼有用 。 一旦伤寒、骨折发生,有病还是要治病,光靠气功肯定是不行的 。
气功强调的是调理人体的呼吸,以此来达到一种静心的状态,有心得者,往往能够达到安静祥和的境界 。 而那些意图用气功来获取利益或是企图练就“特异功能”的人,内心缺少的正是这样一种宁静 。 世事繁杂,保持一颗宁静的心难能可贵 。
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