菊花茶清热明日 喝4款菊花茶( 二 )


无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多饮 。
体热的人别加冰糖 。 对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质 。 而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效 。
喝菊花茶的注意事项有哪些:
1、注意体质和身体状况
有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应该过量饮用 。 由于菊花性凉,脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝;虚寒体质,尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用 。 在一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝 。
2、慎选用菊花
菊花的种类很多,菊花茶以白菊花为主 。 常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊,它们都可以泡茶喝 。 不过,最好不要饮用味苦的野菊花 。
3、加糖要当心
喝菊花茶时,人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感 。 虽然菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说,最好别加糖;有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多 。 此外,对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好 。
4、冲泡方法
【菊花茶清热明日 喝4款菊花茶】 如果是一个人饮用,最好用透明的玻璃杯,放上四五朵菊花,用沸水冲泡即可 。 若是饮用的人多,可用透明的茶壶,放一小把菊花,冲入沸水泡两到三分钟,再把茶水倒入数个玻璃杯中即可 。

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