【健康知识|身上起荨麻疹怎么办，身上出荨麻疹怎么办】以荨麻疹为代表的皮肤病只是表象 ， 其实就是在告诉我们 ， 我们的免疫系统有漏洞了 ， 有些东西它们抵挡不住了 ， 在向我们发出求援信号 ， 我们需要帮助它们消灭敌人的同时 ， 还有给他们增强兵力 ， 让免疫力系统更加完善 。
提高免疫力并不是大家想的那么简单和困难 ， 它需要一个长期坚持的过程 ， 没有一蹴而就的方法 ， 必须从改变饮食习惯、作息时间、乐观向上的生活态度、适量的健康运动等相结合的方法 ， 并一直坚持下去才可以 ， 让身体进入一个良性循环 ， 当然良好的卫生习惯也是必不可少的 。
饮食习惯：做到食物多样性 ， 不挑食、不暴饮暴食 ， 三餐有保障 ， 尤其不要在外乱吃垃圾食品；
作息时间：充足的睡眠是恢复身体免疫力最有效的办法 ， 身体的各个器官都有自己的作息规律 ， 睡眠可以让这些器官获得恢复体能 ， 才能并发出超强的免疫力 ， 到什么时间干什么事 ， 该睡觉必须睡觉 ， 学会提高睡眠质量 ， 你会受益无穷；
乐观心态：学会保持乐观的心态面对生活 ， 时间可以让一切变得不那么重要 ， 不要纠结 ， 乐观生活才是最重要的 ， 保持乐观心态是最具智慧的人 ， 看开一切 ， 都不是事 ， 要学会享受生活中的好与不好 ， 荨麻疹跟个人心情有直接关系 ， 心里因素占很大的一部分 ， 很容易就体现出来；
适合自己的运动：除了呼吸 ， 没有运动适合所有的人 ， 找一个适合自己的运动 ， 坚持下去 ， 不要放弃 。
衣服漂洗干净：现在有很多清洗剂 ， 用来洗衣服 ， 漂洗不干净也会引起皮肤过敏 。
积极配合医生治疗：身上出现荨麻疹大多数是由内分泌环境变化引起 ， 一个是免疫功能降低 ， 另一个可能是心情抑郁所致 ， 单纯的接触和饮食引起的概率比较低 ， 核心还在我们自己的内环境上 ， 可以先用生活调节的方式来解决 ， 如果没有效果 ， 要到正规医院去检查 ， 具体治疗方案应该看过医生后 ， 遵医嘱治疗 。
身体出现荨麻疹该怎么办? 每到秋冬季 ， 总会有这么一群人一吹冷风 ， 碰冷水 ， 受冷部位就会风团暴起 ， 红肿热痒 ， 这是这些患者常见的症状 ， 发作起来身上一块一块的红疙瘩 ， 皮肤剧痒 ， 还会出现眼肿 ， 嘴巴肿 ， 有的患者还伴有心动过速 ， 或腹部不适的情况 。 这就是每一个寒冷性荨麻疹患者的无法言语的痛 。
1、冷开水化开一小撮盐 ， 就用冷盐水 ， 用洁净布沾水 ， 冷敷患处 。
2、鲜虎耳草30克 ， 洗净后加清水、甜酒适量 ， 煮沸后15分钟离火 ， 去渣 ， 分早晚或上下午--2次服用 。
3、鲜杜鹃花叶、苍耳草、千里光各适量--一把 。 煎水洗患处 。
4、香蕉皮 ， 用香蕉皮内侧 ， 对准患处 ， 反复揉擦 ， 一天2-3次 。
5、苍耳草、千里光各适量--一把 。 煎水洗患处
用这些中药小偏门 ， 也是很好的针对性 ， 注意调节合适的运动 ， 增强抵抗力
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