女人要怎样才怀孕？ 你好， 怀孕的必要条件是精子与卵子结合， 即男性的精子必须进入女性的体内， 到达阴道的深部， 再进入子宫到达输卵管与卵子相遇以后形成受精卵， 受精卵着床到子宫内膜上发育成胚胎， 才能完成妊娠 。 其中任何阻挠精子与卵子相遇的因素， 都会影响怀孕 。 建议做到以下几点， 有助于怀孕：
1、备孕：男性体内如果缺乏锌， 会导致睾丸激素分泌过低， 减少精子数量， 男性此时应多吃精肉、海鲜及谷物等 。 孕前男女双方同时补充叶酸、维生素B12， 远离有毒物品 。 同时需要防治各种疾病， 如糖尿病、高血压、甲亢等 。 还要进行孕前检查， 实施个体化补充， 确保胎儿健康成长 。 另外， 需保持良好的心态， 娱乐有度， 参加适度体育锻炼， 规律饮食等；
2、把握时机：一般女性在排卵日前后， 怀孕几率增高 。 对于平时月经正常的女性， 下次月经来潮第一天倒推14天为排卵日， 排卵日前后性生活可提高怀孕几率；
3、恰当姿势：夫妻性生活要选用合适姿势， 不宜使用人工润滑剂， 有可能会杀死精子 。 性生活后不宜立即起身， 将双腿高抬， 防止精液流出 。
综上， 怀孕并不是一蹴而就的事情， 夫妻双方不要过分紧张 。 如果各方面准备充分， 在3-6个月未见怀孕， 可去医院寻求帮助 。
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